そのまんま福岡東  
地域 : 福岡    年齢 : 30代中旬
一言 : 
＜2013.05.01＞3時間50分切りを目指します          ＜2013.05.01＞3時間50分切りを目指します          ＜2013.05.01＞3時間50分切りを目指します          ＜2013.05.01＞3時間50分切りを目指します
2015／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 0.0   宮崎県人会！
9/02 水 0.0   二日酔い
 79.3㎏
9/03 木 0.0   サッカー日本代表
 78.7㎏
9/04 金 7.5   朝RUN！便意が半端なく、大変でした
 78.1㎏
9/05 土 7.3   朝RUN後、三井グリーンランドへ
9/06 日 0.0   二日酔い。体調最悪
 78.7
9/07 月 0.0   飲み会
9/08 火 0.0   体調不良
 79.3
9/09 水 6.7   朝RUN
9/10 木 0.0   当直
9/11 金 0.0   飲み会
9/12 土 7.1   二日酔いからのRUN
9/13 日 13.0   久々に10キロ以上
9/14 月 0.0   10日間、糖質制限？できるかな？
9/15 火 14.3   帰宅RUN！
 77.1㎏
9/16 水 0.0   当直
9/17 木 0.0   飲み会、飲み過ぎて反省
9/18 金 0.0   二日酔い、体調最悪
9/19 土 10.7   朝RUN、キツかった
9/20 日 0.0  
9/21 月 10.0   朝RUN、娘が指をケガしたとの一報で切り上げ
9/22 火 0.0   当直
9/23 水 0.0   当直明け
9/24 木 15.1   帰宅RUN
9/25 金 0.0   娘のピアノ教室
9/26 土 0.0   保育園の運動会→飲み会
9/27 日 9.5   二日酔いからの夕方RUN
9/28 月 0.0  
9/29 火 0.0  
9/30 水 0.0  
走行距離 101.2  km