城島茂
地域 : 静岡
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
あややとぅーやー あややとぅーやー あややとぅーやー あややとぅーやー あややとぅーやー あややとぅーやー あややとぅーやー あややとぅーやー
2021/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 木 | 0.0 | |||
4/02 金 | 0.0 | |||
4/03 土 | 15.0 | jog |
3'51 |
|
4/04 日 | 0.0 | |||
4/05 月 | 6.0 | jog |
3'35 |
|
4/06 火 | 0.0 | |||
4/07 水 | 6.0 | jog |
3'35 |
|
4/08 木 | 6.0 | jog |
4'11 |
シンスプが痛いand雨 |
4/09 金 | 0.0 | |||
4/10 土 | 0.0 | |||
4/11 日 | 0.0 | |||
4/12 月 | 0.0 | |||
4/13 火 | 0.0 | |||
4/14 水 | 10.0 | jog |
スロー |
|
4/15 木 | 12.0 | 8000PR |
3'40 |
|
4/16 金 | 0.0 | |||
4/17 土 | 0.0 | |||
4/18 日 | 6.0 | jog |
3'36 |
|
4/19 月 | 0.0 | |||
4/20 火 | 5.0 | 1000*3 r:200jog |
3'06(65)3'11(73)3'20 |
|
4/21 水 | 10.0 | jog |
5'30くらい |
|
4/22 木 | 13.0 | 10000PR(200jog)400 |
3'40(78)73 |
|
4/23 金 | 0.0 | |||
4/24 土 | 0.0 | |||
4/25 日 | 0.0 | |||
4/26 月 | 6.0 | 400*5 r:200jog |
69(61)69(60)69(61)71(68)70 |
|
4/27 火 | 6.0 | jog |
3'52 |
慎重にね |
4/28 水 | 10.0 | jog |
||
4/29 木 | 0.0 | |||
4/30 金 | 6.0 | jog |
3'40 |
後半差し込みでタヒ |
走行距離 | 117.0 km |