月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	0.0
1/02 土	0.0
1/03 日	11.5	朝	60分　莵道高校往復	O本と新年初走り。人と走るとリズム良く走れてやはり良いね。 箱根は劇的展開で面白かった。青学は采配ミスかな…
1/04 月	0.0
1/05 火	0.0
1/06 水	0.0
1/07 木	0.0
1/08 金	0.0
1/09 土	0.0
1/10 日	0.0
1/11 月	0.0
1/12 火	0.0
1/13 水	6.0	夜jog	32分	新年2発目。間隔があくと身体中痒い〜！
1/14 木	0.0
1/15 金	0.0
1/16 土	0.0
1/17 日	0.0
1/18 月	6.0	夜jog 懸垂*4	34分　堤防往復	パンチングマシンの恐竜倒せた、嬉しー！！次は身長越え！！
1/19 火	0.0
1/20 水	0.0
1/21 木	0.0
1/22 金	0.0
1/23 土	0.0
1/24 日	0.0
1/25 月	0.0
1/26 火	0.0
1/27 水	0.0
1/28 木	0.0
1/29 金	0.0
1/30 土	0.0
1/31 日	0.0
走行距離	23.5  km