月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	6.5	夜jog	海南往復	今日から12月づら。
12/02 水	0.0
12/03 木	5.5	夜jog	29分　競技場周回*3 懸垂(順手)*3	厚着し杉田
12/04 金	0.0			日本選手権仕事終わって10000mだけ観れた。見どころ満載でめちゃくちゃ面白かった〜〜
12/05 土	0.0			立呑み屋
12/06 日	0.0
12/07 月	0.0			人生初のパンチングマシン。思いのほか楽しかった。まずは一般成人男性レベル目指すｗ
12/08 火	5.5	夜jog	31分　競技場周回〜堤防往復 懸垂(順手)*3	厚着しすぎて汗だく。
12/09 水	0.0
12/10 木	0.0
12/11 金	0.0
12/12 土	0.0
12/13 日	0.0
12/14 月	3.0	夜jog	16分	立呑屋まで。帰りは記憶なし。
12/15 火	0.0			昨日の帰りしな、何度も転んでいたらしい。家までの約3�q、よく帰れたもんだ。帰巣本能ってすごいｗ
12/16 水	0.0
12/17 木	0.0
12/18 金	0.0
12/19 土	0.0
12/20 日	7.0	夜jog	37分　競技場周回〜堤防往復	寒い日はホットワインが美味い。
12/21 月	0.0
12/22 火	0.0
12/23 水	0.0
12/24 木	0.0
12/25 金	0.0
12/26 土	0.0
12/27 日	0.0
12/28 月	0.0
12/29 火	3.0	夜jog	14分	年内最後の立呑み。来年もよろしくお願いします。
12/30 水	0.0			仕事納め。明日からしばし宇治に帰還。
12/31 木	0.0
走行距離	30.5  km