月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	0.0
9/03 木	0.0
9/04 金	0.0
9/05 土	0.0
9/06 日	0.0
9/07 月	0.0
9/08 火	0.0
9/09 水	0.0
9/10 木	0.0
9/11 金	0.0
9/12 土	0.0
9/13 日	0.0
9/14 月	0.0
9/15 火	0.0
9/16 水	0.0
9/17 木	0.0
9/18 金	0.0
9/19 土	0.0
9/20 日	0.0
9/21 月	0.0
9/22 火	0.0
9/23 水	0.0
9/24 木	10.0
9/25 金	0.0
9/26 土	0.0
9/27 日	10.0	芝生jog 懸垂10×1 5×4	これから少しずつ。	今日から頑張る。去年の同時期にも同じこと言ってら(´･Д･)
9/28 月	0.0
9/29 火	6.0	bike往復45k 35分jog	もう朝晩肌寒い。	あざいお市の参加証が届いてた。もうほぼ間に合わないけどできることはやっとこう。最低限お米を取りに行くのと、O本の優勝･70分切りは見届けておかないとね。
9/30 水	0.0
走行距離	26.0  km