月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	6.0	ちょっとJOG＆800×2		スピード走やってみたら、痛みはなかった。けれど、スピード全然出なくて、スピード練習になってなかった・・・ｗ　これはまずい。自分のネガティブ思考抜きにしても、まずいよ、これは。。
5/02 金	6.0	ちょっとＪＯＧ	ゆっくり	もうどうにでもなれ！
5/03 土	0.0	流し数本		ほか弁で親子丼頼んで、開けてみたら他人丼だった。笑い飛ばせるレベルの間違いでよかった。明日は……もう現実逃避っ！！w
5/04 日	16.5	JCタイムトライアル(5000,1500,マイルリレー)	5000・・・19：42　ひとまず課題クリア　　1500・・・言わずもがな。。　　　　　　　　　　　マイルリレー・・・初めて走った、足引っ張った。。	とりあえず、一つの目安となるものをクリアできてよかった・・・。O(ni)コーチ不在でどうなることかと思ったけれど、彼からの課題はとりあえずクリアすることができ、残念な報告せずにすんでなにより。見事、貯金取り崩し作戦が功を奏したといったところか。でも、次はもう少し上手に走りたいな、あまりに波がありすぎたから・・・。課題をクリアしたことで、その場は平静を装っていたけど、心中はハッスル状態。多方面からのサポート、直前の檄連絡等、本当におんぶにだっこで、、、Oコーチには色々感謝。彼との海運亭で、その喜びを爆発させよう。食うぞーーヽ(・∀・ )ﾉ
5/05 月	33.0	東山三十六峰コース試走　　蹴上〜大文字山〜比叡山六合目〜三条・六地蔵〜桃山〜宇治		ペンギンさんともんたさんと3人で。あいにくの雨予報、しかし降っていないので決行！！さすが自分は晴れ男！と思ったのもつかの間、大文字山頂で降り出してきた、しかも結構強めに。。初心者同然の自分に合わせるように、すごくゆっくり行ってもらった。ありがたいなぁなんて思っていたら、下りは違った。瞬く間に二人は駆け下りていった。ドンくさい自分はゆっくり安全に降りたｗ　ペンギンさん、脚痛い言うてたんちゃいますの？！登りはすごくヘロヘロになっている感じなのに、あの下りの速さ。。ｗ　もんたさん、傘さしながらなぜ下りがあんなに速いんですか？！などなど、雨降ってたにもかかわらず、二人の下山の化け物ぶりにただただ驚いた。「比叡山登りきる？」って言われたときは、さすがに勘弁してください。。となった。仕方ない。雨の中、走ったのは随分久しぶりだった。終わりまで、色々話もできて楽しかった〜。また誘ってもらえるかな、次はもうちょい走れるようにしておかないと。とりあえず脚治そう。
5/06 火	0.0	琵琶湖湖岸ツーリング		友人達とツーリング。予想していたよりも多い、6人で走行。全員見事なまでに、黒で、しかも内1台はヤマハのロードスター1600という超ド級のバイク。更に色々カスタムされていて、迫力満点のいかついバイク。自分も、目の当たりにしたの初めてかも(ﾟoﾟ;; 走っていたら、彼のバイクに視線が集中していた、無理もない(^^;; そこまで遠くには行かず、守山市で昼食、道の駅で談笑して解散。今日は、ツーリング、サイクリング、BBQ、何をするにも最高の天気だったし、実際にものすごい人と、渋滞だった。走行距離は130キロ。バイクは超楽チンだったけど、これが自転車だったら結構キツイ感じなのかな？これからもっとそういうシーズンに近づくから、とても楽しみ♪
5/07 水	6.4	大久保	Ave6’00	顔めっちゃ焼けてる(ﾟoﾟ;;
5/08 木	0.0			今週の土練めっちゃ行きてぇええええぇぇ…… 何でその日出勤なんだ！くそぅ！ 狼さんに会いたかったなぁ。土練行けるのは6月入ってからか…(´･_･`)
5/09 金	0.0
5/10 土	0.0	補強		頭ん中ごちゃごちゃ。一旦整理しようヽ(；▽；)ノ
5/11 日	18.3	JC練 宇治川マラソンコース	そして黄檗公園から直接帰宅	前半からハイペース、T郎の口車に乗せられ、ついていくも、すぐに失速…。あんなペースついていけるわけなかった(ﾟДﾟ) やっぱり、身の程をよく知って走らんとね。。 練習サボってたのもあるが、今日それなりに走ってみて、さすがにもう脚は気にしなくていいぐらいになったと思う。これからはシャンと練習していかんとね！ちょっとはバトルできるレベルにはなりたいしな(ｰｰ;) すごく久しぶりに狼さんにも会えて、よかったなぁ。バトルどころか、お話にならなくてすみませんm(-_-)m　 その後、昔の恩師の家にお邪魔しにいった。しばし雑談( ´ ▽ ` ) ♪ そして、梅田へ二次会の打ち合わせ…今日は何だか忙しないヽ(；▽；)ノ
5/12 月	0.0	補強		懐かしい人から電話。連絡途絶えてから、数年ぶり。前にいざこざあったけど、時間がある程度解決してくれるんだなぁ。色々話していたら、何と結婚していた。。再来週にも友人の結婚式があるけど、お祝いの気持ちと同時に、それとは相反する気持ちが沸き起こる。焦りはないけど(余裕があるわけでもないが)、ただ、寂しいよね。
5/13 火	0.0	柔軟	家にあるバランスボールで遊んでみた。難しい、はまるかも。。	ハムの大谷、初完封！もう交流戦だし、ほんとの二刀流みたい！投げては完封、打っては猛打賞とか。。夢のある選手だなぁ(´･∀･`)
5/14 水	0.0	柔軟	ご褒美の海雲亭	TRと焼肉。心ゆくまで飲みまくり、食いまくった。 何か、お互い目標設定して、それを達成できたご褒美にココへ来ると、いいモチベーションになるかもね♪ んなら、次は駅伝か？ その後、色々身体を動かした。もう奴の前で何かを豪語することはよそう、例え冗談であっても、完膚なきまでに叩きのめされるから…。 張り合い求めるなら相手考えてくれヽ(；▽；)ノ笑
5/15 木	4.0	20分JOG		結構な時間、一人でいると、独り言がかなり増える。。
5/16 金	4.5	近所ぐるぐる	5’30くらい	突如、異次元な世界に飛び込んでしまった・・・か？
5/17 土	0.0		どうやら現実だっようだ…	仕事終わってから、京橋で友人たちと呑み。少々遅くなり、遅刻しまいと高速でぶっ飛ばしまくった。捕まらなくてよかった…。二年ぶりの再会…とは言えないほどの、いつも通りのやりとりで、安心した。しゃべりっぱなしで4時間があっという間に経過していた。楽しい時間は過ぎるのが早い… 会うのが、頻繁なのも考え物だけど、あまり期間があくのもね…。適度な期間をもって、また会いたいなと思った。
5/18 日	40.0	鯖応援ラン＋＠	本日は快晴ナリ　　出町柳〜ショートカット?〜本鯖コース逆走〜杉峠〜出町柳	来年は自分も出てみたいなぁと思った。本鯖に！　いや、まずは半鯖から！　いや、どっちにするかはわからないけど、出てみたいなぁ。それには力をつけないとね！言ってるそばから、今日のこの距離ごときで、脚は「カッチカチ」やでほんま。情けないのぉ！誰かの声が聞こえる・・・
5/19 月	0.0	お下がり自転車、試乗		姿勢がかなり厳しいけど、、これも慣れか。非常に気持ちよくもあった。ケツの感度も良かった。どんどん乗るぞ〜♪
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0	補強		思いがけず、上等なお酒を2本頂いた。自分が持っているのと併せて4本も(ﾟoﾟ;; 次にBBQに何本か持っていこう(｀・∀・´) しかし、良いお酒ほど、冷やや常温でしか呑めないのがもったいないというか… 熱燗でおいしく、ゆっくり呑みたいもんだ。
5/22 木	11.5	大久保周辺＋バッティング	Ave4'20 10キロ以上を越える距離でで4'30きって走ると、血管切れそうなくらいアップアップになってしんどい・・・まだまだバトルできる身体になんかなりゃしねぇ。。その代わり、バッティングはまずまずだったかも(*ﾉv`)b	お酒を頂いた他に、物凄く美味そうなお米も頂いた。良い米は、やっぱり違う。おかず要らずで、ガンガン進む。昔、京丹後のマラソン出た時、参加賞が米1合やったかな…。あれも抜群に美味かったのを覚えてる…また出よかな…笑
5/23 金	0.0	なるほど、そうなんですね…O本に関しては同意です。あれに惑わされてはいけない…	手頃なターゲット、自分と同等レベルの人って、誰が該当するだろう？いたら、それなりに練習しあえることができればいいけどなぁ。狼さんターゲットにするのは…全然手頃ではないですし、まだまだそんな近い存在でないので、、でも目標にはさしてもらいます。そう思ったら、猛烈に土練行きたくなってきたぁあぁぁ！土練解禁は再来週から、絶対行きます！	明日は仕事、終わってから、友人の結婚式参加のため遠方から来る友人達がうちに前泊していくので、そのための掃除掃除…。ついでにアソコもきちんと掃除しとかんとな…
5/24 土	0.0			結婚式の前日と言うことで、遠方の友人達が前泊。前日だけど、全然気にせず大いに遊んでリラックスした。こういう機会ぐらいしか、もう集まれないから一回一回がとても貴重。去年、今年と、一人ずつ離れていく、来年もまた一人…かな？淋しくなるけど泣かずに祝おう。 友人と来賓の両方を兼ねた代表挨拶を丸投げされた可哀相？な友人と文章添削してて寝たのは5時、未だ眠い…w 今日一日うまいこといきますように！！
5/25 日	0.0	結婚式、披露宴、1.5次会、二次会、三次会	一日酒浸り	無事に終わってよかった。色々解放された。結婚式の度に泣くのか自分は… 友人達が爆発していて、非常に気持ちが良かった、学生時代そのままだ(*ﾉv`) また明日から頑張ろ〜う。
5/26 月	0.0	ターゲット探し	理想は、自分より速くて、でも頑張ったらもしかして勝てるかもという希望的観測を抱けるようなレベルの人、練習によく来る人等々。。	挙げた基準がよくわからんw　よし、今度持ちタイムきいてまわってみよか。そこから判断座料の一つになるやもしれぬ。JCホームページの記録のページが最近のはなんだか寂しい。以前のような、活気がほしい。あそこが盛り上がれば、もっともっといろんな人の目について、JCの誘致にもなると思うし、クラブ内でも、良い刺激受けると思うんだけどなぁ。色々と制約もあるようだけども。。それにしてもなんだかもったいない、人の記録見たりするのが大好きな自分にとっては、なんとかできないものかと思う。
5/27 火	18.0	大久保〜城陽大回り	Ave'4'45	ターゲット候補をひろゆきさんからわざわざ提示してもらった。一部、ん？！という人もいたりするけど、恐縮ですが、バトル相手にさせてもらおう。それには己の鍛錬あるのみ。そういった相手が気持ちの中にあるだけで、練習にもグッと身が入るもんだ。頑張るぜぃっ(`･ω･´)
5/28 水	0.0	昨日の意気込みとは裏腹に、走らず(笑)	今日は自転車の備品購入に	一部購入後、大久保〜太陽ヶ丘大回りで、坂登り。それなりに脚にきた。それにしても、車道で走んの怖ぇぇええ(T∀T；) 路肩のないとこだと、車スレスレで危ない危ない(；ﾟ∀ﾟ) でも歩道はもっと走りにくいから、仕方ないけれど…。車輪が細いから、少しの凸凹でも物凄く伝わってくる。慣れかな、もっと乗ろう。
5/29 木	12.1	大久保ぐる〜り　キロ4’45	月間距離は、日記始めてから着実に伸びてる、と同時に力もついてきている実感もある。この良い感じを継続継続☆	昨日の自転車、意外に脚にきてた。。今日は、脚は重いけど、身体はよく動くと言った感じ。悪くない。
5/30 金	14.4	〜黄檗〜太陽ヶ丘〜小倉 キロ5	野球のない日は退屈だ…|ω･`)	胸のつっかえがとれたので、一走り。連ちゃんでしんどい。。月間200届かないかな〜、距離稼ぎで走るのはアレだけども、まぁ次の月で越せばええか。日曜は、練習をしっかり取り組むこと。そうすれば、その後のお肉やお酒が旨く感じること間違いなしだから。何だかんだで楽しみなんだヽ(*ﾟωﾟ)ﾉ
5/31 土	0.0	スポーツできない人にも優しいマソスポ、参戦。今日はO本来ず。滝のように汗を流し、しっかり楽しむことができた。	自転車で行ったので今日は走らず。太陽ヶ丘周辺の坂道きつぃ。。往復14km	月間200km到達しなかった〜。でもこれでいいかな、寸止めすることで、次もこのくらいの水準は保とうと、頑張るはずだから。良いモチベーション維持になると思う。ただ今の目標は毎月距離を増やしていくこと。それはできているので、よしとする。明日は、バトル・・・？そして、お酒様の力を存分に借りようねっ。
走行距離	190.7  km