月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0
3/02 日	15.4	ふれあいの×14 AVE5.40	足に違和感覚え、終了〜	来週のハーフ、走り切れるかな…(ｰ ｰ;)
3/03 月	0.0
3/04 火	0.0
3/05 水	0.0	補強*4
3/06 木	4.7	20分JOG
3/07 金	0.0	補強
3/08 土	0.0
3/09 日	21.1	寝屋川ハーフマラソン	出た！何故か自己ベスト出たよ！	全然練習できてないし、何やらこのコースはラストの登りがウリだとかで、気持ちでもう負け犬モードに入っていたので、特に目標は設けず挑んだ今日のマラソン。自己記録更新は達成不可能と決め付けていたため、初めから突込み気味で、「またいつものパターンやな。。」なんて思いながら走っていると、意外とペースを堅持できていた。この調子で！と思ったけれど、練習不足からかやっぱり終盤にかけて落ちていった。ただ前ほどのひどい落ち方はしなくなっていたり、立て直しを図ることができたりと、色々と以前とは異なる点。成長の証？練習不足の成果？？ともあれ記録も出て、万々歳でした。そして励みにもなる。もうちょい練習できるようになれば、まだもう少しのびるんじゃないか、なんて、幻想めいた手ごたえも感じました。最後の、ウリにしていた坂、確かにきつかったけど、宇治川のに比べたらそんなに・・・な印象だった。今日は、JCの人は誰もいないだろうと思っていたら、10キロ近辺で、ペンギンさん見つけました。脚が痙攣していた模様。。序盤にめちゃめちゃ飛ばしたんだろうか。。あと、印象に残ったスーパーマンの被り物のランナー。沿道の方々に応えるようにパフォをやったりなんかして、走りづらいだろうなぁなんて思いながらも、楽しそうにやってはったのを見て、あんな風に魅せられるランナーさんも素敵だなぁなんて思いました。その人としばらく併走していたので、つられて笑っていました。応援も物凄かったし、寝屋川マラソン、良い大会でした☆
3/10 月	0.0	補強		よくよく考えたら、ろくに練習してないのに記録出たということは、今までどれだけ練習してこなかったかが、実によくわかる。。。次の駅伝向けて頑張ろうっ！
3/11 火	4.2	伊勢田周辺	キロ5くらい
3/12 水	10.5	大久保周辺とバッティングセンターにて50スイング	キロ5分半	今日は両親が結婚してから30年経った日だったので、お祝いに真っ赤な薔薇と、ケーキを渡した。喜んでくれてよかった。ただ、薔薇を渡す行為というのは、家族やよほど近しい人にでないと、ドン引きの恐れありかな。。
3/13 木	0.0	補強		焼酎が呑めないのだけれど、女性で、好きだと言う人が多いことに驚き。良さは何だろう。。苦手なものが、年月を経て良さがわかるなんて言うが。日本酒とビールについては初めからはいっていけたので、これから変化はあるのだろうかな・・・お酒に強い身体ではないけれど、せっかく呑める身体にあるのだから、色々呑める範囲を広めて味わえるようになりたいな！と。とりあえず焼酎呑めるようになりたい！
3/14 金	0.0	補強
3/15 土	14.1	OKA本と、大吉山2往復		基本JOG。それでもキツい。3往復目は考えられなかった…(ｰ ｰ;)
3/16 日	15.0	JC練 青谷へ梅を観に。	JOG.最後は上げて上げて…	駅伝コース…かと思いきや、青谷コースも提示されたので、思わず急遽変更。距離も往復10キロくらいだそうで、良い息抜きになるかなと思いきや…何だかんだ結構来たのに、折り返しはまだと聞いた時は、どうなってるんだと思ったけれど、そのままついていくと、無料でお酒や梅を頂ける場所に。日本酒好きの自分にはたまらなく嬉しいかったけど、走ってる最中に呑むのはもちろん初めて笑 しかも美味しかった〜。味利きまでは、わからないけど、そういうのもやっていた。そして帰りは梅の炭酸ジュース片手に、少し上げて帰ってきました。結局当初より余分に走り、疲労抜きとはいきませんでした…。でも、こういう練習も楽しくていい。もっともっとバラエティに富んだ練習をしていきたいなと。ってことで、駅伝試走は前日に。
3/17 月	0.0	補強
3/18 火	0.0	補強		シューズ買った♪気持ち新たに頑張ろう！無駄な時間も過ごした。。
3/19 水	8.2	立宇治から大久保へ	キロ4分半	脚が跳ね上がるように走れる〜新シューズｲｲﾈ!! で、帰ってきたら花粉ベッタリ、目しょぼしょぼ、鼻グズグズ。しばらくこれが続くのかぁ、しんどいな季節やな〜＞＜
3/20 木	0.0
3/21 金	0.0			名古屋からわざわざ来てくれた知人と京都ブラブラ。稲荷大社〜東福寺まで楽しく歩いた♪
3/22 土	10.0	駅伝コース試走　3周(3周目はゲート外へは行かず。。)	20分ほどでゆっくり?と	OK本と駅伝コースをプランニングをイメージして走った。彼によれば、序盤はリズム良く、城陽ゲートを折り返した平坦のところでギアを上げ、下りでぶっ飛ばし、最後の坂は根性だそうで。そして最後は体力勝負だと。最後だけ何故か精神論には笑ってしまうｗ　自分も真似ようかと思ったが、そんな終盤の根性も体力も備わっていない。。しかしいつもいつも序盤に突っ込んでへたれるという繰り返しはしたくないので、抑え目にリズム良くを意識して、頑張るとしよう。脚が少し痛いのが気になるけれど、恐らく大丈夫だろう。明日は楽しむぞー！！
3/23 日	4.0	太陽ヶ丘駅伝		楽しもうと思っていながらも、何だかガチめいた雰囲気で緊張も一気に高まった。特に体の不具合もなかったので、間違いさえ起こさなければ前回、前々回の記録は上回るやろうと思っていた。それに加えて、ＯＫ本の3ヶ所にわたっての檄、これが一番効いた。特に最後の坂では、、もう。。通常ならちょっと諦めやサボりの気持ちが出てくるところを、一切出させてくれなかった(笑)そんなこと考える暇も与えないほどの猛烈な檄。あそこまで必死になったのいつ以来だろう。。そんなおかげで、前にいたＴＧ野さんにもｷﾞﾘｷﾞﾘ追いつけた。自分では動いてるようには思えなかったけれど、ラストはちゃんと上がっていたそうで。ＯＫ本さん、ありがとうございました(>_<) その後の宴会も楽しかった。お酒飲むつもりなかったのに、いつの間にかガンガン呑んでいたしｗ　次は5月のＴＴ！20分切頑張るぞー！！
3/24 月	0.0	補強
3/25 火	4.1	20分JOG	ゆっくり	(´o｀
3/26 水	0.0	補強		こないだオープン戦が始まったと思っていたら、もう明後日には開幕？！今年も楽しみなシーズンが始まる♪チームで応援しているのは、某関西球団ではないから言えないけれど、選手個人で注目しているのは、一番は日ハムの大谷、そして自分と同年代の選手・・有名どころ？では、ヤクルトの村中・川端、西武の野上・十亀、中日の平田、ロッテの角中、楽天の銀次・枡田、OXのT-岡田、思いつくだけでもこんだけいた。。まだまだ芽が出てない選手もたくさんいるだろうし、頑張って飛躍のシーズンにしてほしい。楽しみだ！！
3/27 木	5.5	おつかいJOG	行き：Ave4’15 帰り：Ave6’30	一日の終わりにほろよい呑むのが欠かせない。心地よい瞬間。増税前に箱買いするかな〜笑
3/28 金	0.0	腹痛		野球の開幕戦観ながら大人しく養生。しかし、開幕から幸先良いスタート！中日は、岩瀬が打たれたから、今年は優勝戦線くるか？！ソフトバンクは横綱野球。。楽天も今年も強そう！ベイスターズ大丈夫かwしかししかし、優勝するのは…！
3/29 土	13.5	ちょびっと土練コース	ゆっくり	OK本と朝早めにJOG。ｼﾝｽﾌﾟらしきとこを傷めたぽく、ゆっくりのスピードに合わせてもらった。慣れない走り方したせいか・・・　OK本によると、次回のTTで、5000ｍ何としても20分切させてくれるそうで。ラビットもかってでてくれるとか何とか。。そこまでしてくれなくても、、とも思いながらも彼の好意に甘えて、コーチングしてもらおう。とりあえずTT、絶対頑張る。「やる気」が漲ってきた。　それからそのまま琵琶湖でBBQ。全然知らない人もいっぱいいた。重度の人見知りの自分だったけれど、無事過ごすことができた。次回はわからないけれど、楽しかった。友人たちの計らいに、深く感謝。その分、酒も普段以上にガブガブ呑んだ。しんどい(-_-）
3/30 日	0.0	補強	ひどい頭痛、二日酔いのため。。	理髪店に行ったら、偶然中学時代の友人に遭遇。こちら側はもしかして？程度で思っていたけれど、向こうは完璧に気づいてたみたい。。高校以来ぐらいなのに、そんな変化がないぐらいわかりやすかったのかな？ともあれ自分が先に出たので話す機会はなかったけれど、連絡も取らず、結構な期間会わなくっても、すぐにわかるもんなんだなぁ。すごい。自分じゃきっと、確信持ってまではわからないだろうな。
3/31 月	5.2	近所クルクル	キロ5くらい	芸術は、爆発だぁーーーーー！！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・今月はまぁまぁ走れた。試験終わるまでは、これを維持もしくはもう少し増やせるくらいにやっていきたい。そして週末はマソスポに初参戦。運動神経ゼロの自分が行っていいんやろか。。
走行距離	135.5  km