月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0 R	朝：醍醐道　夕：鴨川Jog　3000	4'00
6/02 火	0.0 R	西☆練 　1000ｍ（3'30)×7　　300ｍ×3
6/03 水	0.0 R	鴨川Jog2　3000m	3'48
6/04 木	0.0 R	鴨川Jog2　12000m	4’09	残業後、鴨川へ　暗くてスピードがわからない
6/05 金
6/06 土
6/07 日	0.0 R	鴨川〜高野川
6/08 月	0.0 R	朝：醍醐道	31'27 (AV7'51)
6/09 火	0.0 R	西☆練　1000ｍ×6
6/10 水	0.0 R	朝：醍醐道	27'47 (AV6'56)
6/11 木
6/12 金	0.0 R	Koy2(10)		大江山登山マラソンエントリー
6/13 土	0.0 R			謎の体調不良
6/14 日	0.0 R	朝：醍醐道(3)	1:30'13 (AV7'31)
6/15 月	0.0 R	朝：醍醐道	28'11 (AV7'02)
6/16 火
6/17 水	0.0 R	朝：醍醐道　夕：鴨川　２００ｍ×10	27'43
6/18 木
6/19 金	0.0 R	鴨川
6/20 土
6/21 日
6/22 月	0.0 R	Kyo2(10)
6/23 火	0.0 R	西☆練1000ｍ×5（3'30)
6/24 水	24.0 R	鴨川（2）
6/25 木	0.0 R	西☆練　10000ｍ
6/26 金
6/27 土
6/28 日	0.0 R	太陽が丘ポイント練習会（桃山南口）1000ｍ×10
6/29 月	0.0 R	朝：醍醐道　夕：鴨川Jog
6/30 火	0.0 R			雨の為、西☆練中止
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 24 km km km