月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0 R	醍醐道×2　PM：JC・BBQ		炎天下に走るのは嫌だから早朝の涼しいうちに峠練をし、JC練はサボリ、BBQのみ参加。
6/02 月	0.0 R	Jog
6/03 火	0.0 R	西☆練　1000m(3'30)×10		設定通り出来たのは５本まで、後は…タイム無視　何とか維持の１０本！
6/04 水	0.0 R	警察学校（10）		近畿地方梅雨入り　雨だと走り出すのに勇気がいるが・・・
6/05 木
6/06 金
6/07 土	0.0 R	Jog(鴨川：七条）
6/08 日	0.0 R	Jog(鴨川：七条）
6/09 月
6/10 火
6/11 水	0.0 R	Jog
6/12 木	0.0 R	西☆練 �@2000m　�A6000ｍ(3'45)	7'01 22'30
6/13 金	0.0 R	Jog
6/14 土	0.0 R	自宅→持越峠→自宅		朝５時３０分、水１杯を飲んでスタートしたが、帰りの出町柳でガス欠。またもや電車で帰る。
6/15 日	0.0 R	朝：醍醐道×3　PM：鴨川	7'45 7'52
6/16 月
6/17 火	0.0 R	勧進橋-七条	7'46 7'59
6/18 水
6/19 木	0.0 R	勧進橋-七条	9'02-9'04-8'52-9'03-8'50-8'26
6/20 金	0.0 R	朝：泉湧寺Jog		右膝と左臀部に違和感あり
6/21 土	0.0 R	完全休養		謎の体調不良
6/22 日	0.0 R	勧進橋-七条	7'50 7'33
6/23 月	0.0 R	Jog		途中で左臀部に電気が走り、「予後不良」トボトボと歩いて帰る
6/24 火	0.0 R	西☆練 �@2000m　�A400ｍ×2　�B300ｍ×5	7’00
6/25 水	0.0 R	ママチャリ練
6/26 木	0.0 R	西☆練 �@2000m　�A15000ｍ　�B100ｍ×5	�@6'59 �A57'22	ちゅう君のペースメイクは見事で楽をした。「ちゅうの恩返し」というところですかね？
6/27 金	0.0 R	朝：Jog　流し
6/28 土	0.0 R	勧進橋-七条Jog
6/29 日	0.0 R	AM:Kyo2坂路400ｍ（上）×１０（下）×5　PM:勧進橋-七条	7'52
6/30 月	0.0 R	朝:稲荷山（5:30)　夕:勧進橋-七条Jog	8'02 7'32
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 0 km km km