月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0 R	Kyo2 Jog(10)		別大はＤＮＳです。故障というより気持ちの問題です。西☆練のように、楽しむ余裕が必要だ。
2/02 土	0.0 R	Jog
2/03 日	0.0 R	Jog
2/04 月	0.0 R	早出・残業
2/05 火	0.0 R	Kyo2 Jog(10)
2/06 水	10.0 R	西京極サブ　5000ｍ(3'40)×2	�@18'18 �A18'14
2/07 木	0.0 R	Kyo2 Jog(5)		体調、悪し。
2/08 金	0.0 R	警察学校Jog（10）		会社帰りの温度１℃　寒さに負け、闇西☆練を中止した。
2/09 土	0.0 R	Kyo2 JogSP(10)
2/10 日	0.0 R	嵐山往復30k	2:07	西☆練５８君送別会　俺だけ京都駅前店に行き、タクシー代を損した。
2/11 月	0.0 R	Jog	1h
2/12 火	0.0 R	Kyo2 Jog(5)
2/13 水	0.0 R	Kyo2 Jog(2)
2/14 木	20.0 R	西☆練Ｃ　20000m(3'50〜3'45)	1:15'42 (19'09-19'08-18'47-18'38)	1人で始めた文太列車はいつの間にか７・８人の乗客がいた。楽し〜い。でも、20000ｍを１人で引っ張るのはきついです。車掌さんになりたいです。
2/15 金
2/16 土	0.0 R	Jog	1h
2/17 日	30.0 R	嵐山往復30k	2:16'31 (1:09'42-1:06'49)
2/18 月	0.0 R	休み（冷たい雨）
2/19 火	5.0 R	西☆練Ｃ　5000m(3'40)　残りＪｏｇ	18'18	寒い！調子の悪い時はさっさと止める　※爬虫類は気温が低いと動きません
2/20 水	0.0 R	Kyo2 Jog(5)		イオンでリンガーハットの野菜たっぷりちゃんぽんを初食す
2/21 木	20.0 R	西☆練 20000m(3'50)	1:16'39
2/22 金	0.0 R	Jog
2/23 土
2/24 日
2/25 月	0.0 R	Jog
2/26 火	12.0 R	鴨川12k(4'00-3'50)		西☆練行き中止
2/27 水	9.0 R	西京極サブ　3600 2000(7'20)×3		足も、お腹もやる気も不調すぎ　完全に体は長期休暇中である
2/28 木	20.0 R	西☆練 20000m(3'50)	1:16'17	今日は2000ｍから最後まで、ナカヤン列車（６両連結）の車掌さんで、楽ちんでした。
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 126 km km km