月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0 R			GW恒例TAWAWAスイーツ食べ放題
5/02 月	0.0 R			新風館パフェ900円が100円で食す
5/03 火	0.0 R
5/04 水	30.0 R	水尾LSD１回目	3H	Y本氏＋MONICA軍団＋元旭○成の旧姓H頭さんと水尾へロングへ　これを繰り返して持久力をつけるしか復活の道は無い。
5/05 木	10.0 R	太陽が丘TT 5000 3000 1500	19'08 11'?? 5'24	昨日の疲労でTTは無茶なのはわかっていたが、予想以上に動かない。ここまで落ちるか？歯がゆいです。
5/06 金
5/07 土
5/08 日	0.0 R	渋谷街道２往復	1:30	次女を模擬試験のため京大へ　このまま京大へ進んでくれたら・・・
5/09 月	0.0 R			淀で迷子になった。
5/10 火	0.0 R	雨Jog
5/11 水	0.0 R	雨
5/12 木	0.0 R	300×7　WS		伝説のランナー元T病院のIさんはブンタの知り合いの隣の家です。
5/13 金
5/14 土	0.0 R	HM練習会　3000 2000 1000	11'01 7'13 3'19
5/15 日
5/16 月
5/17 火	0.0 R	軍事演習in西京極B組　1000×5 (Lest70s)	3'30-3'32-3'28-3'30-3'30	咳をしてたらスタートした。いきなり10ｍ放され辛い展開だ。レストも70秒前後といつもより短い。しかし、目標タイム（3'30)で５本揃えたし上出来です。
5/18 水
5/19 木	0.0 R	軍事演習in西京極メインB組　5000m 1000m	18'03 3'26	10000m行こうとスタートしたが、設定より早い。一応レース前で、調整ということにしで5000ｍに変更。月初めは１９分も切れなかったが、スピードにもなれ、徐々にいい感じになり前進しつつある。
5/20 金
5/21 土	0.0 R	福井・大野へ移動		友達の家にお世話になる。刺身など生ものが食卓へ並ぶび宴会開始、レース前日に宴会するとは、自己管理が出来ていない。
5/22 日	21.0 R	大野名水マラソン（ハーフ）	1:22'38 (19'22-19'15-19'41-20'01-4'16)	やっぱり朝から５回も行きました。自業自得である。おまけに、スタート１５分前から土砂降りの雨、スタート地点には誰も行かない。５分前になってゾロゾロ軒下から選手が登場。結果は予想通り、距離練習不足で不満が残る。
5/23 月
5/24 火	0.0 R	軍事演習in西京極メインB組　1000×5　400×1	3'21-3'19-3'23-3'28-3'29 72s
5/25 水	0.0 R			会社のＮ君は桃山御陵階段登り１０本のタイムを競うという、新分野の達人である。毎日１８時３０分になると出没し、ヘロヘロになるのを楽しんでいる？誰か相手になってやってはくれないか？
5/26 木	0.0 R			雨がポツポツくると怠け癖が・・・。何とかしなくては・・・。
5/27 金	0.0 R			ひらマスのT君と遭遇。彼は鯖街道を優勝した。恐るべし
5/28 土	0.0 R	朝Jog（鴨川）	1H
5/29 日	0.0 R	雨
5/30 月
5/31 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 61 km km km