月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0 R	軍事演習 2００００ｍ	1:18'17 (10ｋ39'33-15k58'55-20k1:18'17)	今年のフルマラソンはハーフをこれくらいで通過したいものだ。
9/02 水	0.0 R	Jog	1H
9/03 木	0.0 R	軍事演習 21000ｍ	20kまで�`４　最後１Ｋ3'33	がんばれ　林！
9/04 金	0.0 R	Ｊｏｇ	1Ｈ
9/05 土	0.0 R	Ｊｏｇ	1Ｈ
9/06 日	0.0 R	夕jog	1Ｈ	太陽が丘練習サボリ：昼間は暑すぎて走れません。
9/07 月	0.0 R	Ｊｏｇ	1Ｈ
9/08 火	0.0 R	軍事演習 2００００ｍ	1:18'26	甲子園から帰社後すぐ電車でＧへ、即�`４スタート　今日は安定感がなくてすみません。
9/09 水	0.0 R	Ｊｏｇ	1Ｈ
9/10 木	0.0 R	軍事演習２１０００ｍ	1:22'02
9/11 金
9/12 土	0.0 R	ＯＦＦ（雨）
9/13 日	0.0 R	太陽が丘（二金）
9/14 月	0.0 R	Ｊｏｇ（Ｙ）	1Ｈ
9/15 火	0.0 R	軍事演習　400×10	馬場不良
9/16 水	0.0 R	Ｊｏｇ（Ｙ）	1Ｈ
9/17 木	0.0 R	軍事演習12000		一応日曜日が今期初レースなので控えめにしました。10ｋなのであまり関係ないですが？
9/18 金	0.0 R	Jog	1H	居酒屋「きんぎょに」ヘ行った。「金魚煮」は出てこなかった。
9/19 土	0.0 R	Ｊog	1H
9/20 日	0.0 B 15.0 R	大江山登山（ちりめん10ｋコース）	37'19 総合6位　40歳以上優勝	不幸は早朝の洗面所から始まった。顔を洗い、タオルでふき取った瞬間、ギャ〜ッ �@朝一番から大量の鼻血が出た。�A愛用の時計のバンドが何故か突然切れた。�Bレース前にＧで愛用の監督椅子が壊れドスンと尻餅をついた。そして一番ギャ〜ッだったのは、優勝の副賞が、蓋を開ければ、こしひかり30ｋの予定のはずが10ｋしか入っていないではないか。地方の財政難が俺にも押し寄せてきたか？という不幸なお話でした。 同級の皇帝（200勝）に比べ、やっと年代別　Ｖ1です。皇帝と比べるのも失礼だ。年齢のせいか、タイムが平凡過ぎるのが気になります。
9/21 月	0.0 R	Ｊog	東福寺1Ｈ	東福寺はライトアップしてます。
9/22 火	0.0 R	Ｊog	1H	大渋滞の中、三田のアウトレットに行ったが何も買わず。車と人、見るのも嫌だ。時間は大切に使おう。
9/23 水	35.0 R	30k走	2:4'08	フルに限界を感じた。
9/24 木	0.0 R	軍事演習 １7０００ｍ�`4	1：07'13（Last3'24)
9/25 金	0.0 R	Jog	1H	残業後Jog
9/26 土	0.0 R	西京極サンガ応援ＲＵＮ	1Ｈ 40min	1-3で負けた。
9/27 日	0.0 R	太陽が丘志津川ボルダー15周 3000ＴＴ	1:31 10'31	昼から梅田へGO!
9/28 月	0.0 R	Ｊｏｇ	1Ｈ（警察学校周回）
9/29 火	0.0 R	Ｊｏｇ	1Ｈ	飲み会後Ｇに行けたがお腹が一杯で断念。
9/30 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 50 km km km