月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	20.0	富士山麓トレイルラン	2:32:47	初のトレイルラン大会！順位は微妙かもだが、気持ちよかった！！ハマリそう。打ち上げのBBQも最高！(163位/393人中)
10/02 日	8.0	東日本国際駅伝		ランニングクラブで２チーム参加。昨日の疲れはなし！！まだ若いのか！それとも・・２日後とか＿|￣|○ il||li？？自分はアンカーの3kmを担当。キロ3分半ぐらいでとばす。皆イイ顔してた！部長としてはそこが一番嬉しかった(T-T)ラン後のビールも最高！打ち上げのカラオケも最高！帰宅後5kmパトロール。
10/03 月	10.0	ふじみ野パトロール	1:00:00	夜のパトロール。
10/04 火	10.0	ふじみ野パトロール	1:00:00	夜のパトロール。
10/05 水	8.0	皇居ラン	1:00:00	ランニングクラブ合同練習(約１時間)。練習後飯。プラマイ０。
10/06 木	0.0
10/07 金	0.0
10/08 土	3.0	ジムラン		マシンで走る。つまらない。。
10/09 日	0.0
10/10 月	10.0	ふじみ野パトロール		夜のパトロールへ・・・。
10/11 火	0.0
10/12 水	5.0	皇居ラン		ランニングクラブ合同練習(約１時間)。練習後飯。プラマイ０。
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0			会社の飲み会。２次会・・・・３次会・・・朝まで飲む＿|￣|○ il||li
10/15 土	3.0	ジムラン		朝家路に着き、爆睡。。夕方起きてジムラン。マシンはつまらない。。
10/16 日	35.0	熊谷までラン		熊谷に住む姉貴家族と食事の予定。これはと思い、来月のつくばに向けて走っていくことに・・・・。疲れた・・・＿|￣|○ il||li疲れたので、あまり飲めず。。。
10/17 月	10.0	ふじみ野パトロール		夜のパトロール。
10/18 火	10.0	ふじみ野パトロール		夜のパトロール。
10/19 水	5.0	皇居ラン		ランニングクラブ合同練習(約１時間)。練習後飯。プラマイ０。
10/20 木	0.0
10/21 金	14.0	フライデーマラソン		ランニングクラブでフライデーマラソン(秋大会)に出場(12人1チーム)。春大会同様に雨が。。。しかし、皆イイ走りをしていました☆白ヤギさん、走れエロスさんが夜中の雨の中激走してくれました！本当に感謝です！頼りになる走りの大先輩！大会順位はコーポレートの部で10位/29チーム、総合で31位/156チームでした！春大会では12時間で103周(1周1.4km)でしたが、今回は104周！少しですが、ランニングクラブ成長しております☆次回も頑張りましょう(^0^)/自分は14kmほど走る。
10/22 土	0.0
10/23 日	3.0	ジムラン		マシンラン。
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	10.0	皇居ラン		ランニングクラブ合同練習(約１時間)。練習後飯。プラマイ０。
10/27 木	5.0	ふじみ野パトロール		夜のパトロール。最近はランナー人口も増えているので、夜中でも色々なランナーさんと出会い、すれ違いざまに「こんばんは〜ヽ( ´∀｀)人(´∀｀ )ノ」なんてことも・・・・・あるはずがない。。うちのような田舎では＿|￣|○ il||li暗い田んぼ道を一人爆走！！
10/28 金	0.0
10/29 土	5.0	ジムラン		朝一でジムへ。トレーニング後、原宿のナイキショップやアディダスショップなどへランニングウェアを探しに・・・気に入ったものがなく、何も買わずに飲みに行く・・・＿|￣|○ il||li
10/30 日	0.0
10/31 月	10.0	ふじみ野パトロール		夜のパトロール・・・一応180kmを超えておく。
走行距離	184.0  km