月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0
9/03 土	0.0
9/04 日	0.0
9/05 月	0.0
9/06 火	0.0
9/07 水	0.0
9/08 木	0.0
9/09 金	0.0
9/10 土	0.0
9/11 日	0.0
9/12 月	0.0
9/13 火	0.0
9/14 水	0.0
9/15 木	0.0
9/16 金	0.0			↓他でつけてた日記をここから転記。マラソンWeb練習日記スタート☆皆さん宜しくお願いしますm(__)m
9/17 土	20.0	皇居ラン	2:00:00	暑さにやられながらも４周(約２時間)。練習後、神宮外苑森のビアガーデンで飲み。プラマイ０。
9/18 日	0.0
9/19 月	0.0
9/20 火	0.0
9/21 水	7.0	皇居ラン	1:00:00	ランニングクラブ合同練習(約１時間)。練習後打ち上げ(約１時間)。プラマイ０。
9/22 木	0.0
9/23 金	0.0
9/24 土	20.0	ふじみ野パトロール	2:00:00	出勤。来週のトレイル大会に向けてちょっと長めの夜中パトロール。なんか脚痛い。。
9/25 日	10.0	ふじみ野パトロール	1:00:00	出勤。夜中パトロール。基本夜中(22時以降)。パトロールと言いつつ、一番怪しいかもしれない。捕まらないように気をつけよう。。
9/26 月	10.0	ふじみ野パトロール	1:00:00	夜中パトロール。逆に捕まらないように気をつけよう。
9/27 火	0.0			仕事の山場を越える。今日は走らず休もう。うん、それがいい。
9/28 水	7.0	皇居ラン	1:00:00	ランニングクラブ合同練習(約１時間)。練習後打ち上げ(約１時間)。プラマイ０。
9/29 木	10.0	ふじみ野パトロール	1:00:00	夜中パトロール。逆に捕まらないように気をつけよう。
9/30 金	0.0
走行距離	84.0  km