青大將
地域 : 神奈川
年齢 : 昭和22歳
一言 :
一言 :
りはびる。冬眠から目覚めないと。 りはびる。冬眠から目覚めないと。 りはびる。冬眠から目覚めないと。 りはびる。冬眠から目覚めないと。
2012/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 金 | 15.0 | mj15km |
テキトウ |
朝,環2_16号線折り返し。ゆっくりちょぐ。左膝の具合は相当悪い。団体戦開始,すずさん,スイゲイさんよろしくお願いします。 |
6/02 土 | 15.0 | mj15km |
テキトウ |
朝,環2_16号線折り返し。ゆっくりちょぐ。左膝の具合は悪い。 |
6/03 日 | 15.0 | mj15km |
テキトウ |
朝,走友会日曜コース大池公園をサボり環2_16号線折り返し。ゆっくりちょぐ。左膝の調子悪いので無理して悪化させてもと自重した。帰り卓さんと走遇。「皆大池へ走ってるよ。」サボり発覚。 |
6/04 月 | 15.0 | mj15km |
テキトウ |
朝,環2_16号線折り返し。ゆっくりちょぐ。左膝は砕けた様な感じ。5/30に亡くなった同期のお通夜に行く。6時からだが,連絡してきた奴が一緒に手伝いをしようというので北海道から来たのと3人で1615に駅で待合わせ北部斎場へ。手伝いの若いのが多く線香をあげ死顔を見,ぼーっと過ごす。軽く飲み喰いした後N津田で男4人女3人で飲む。その後保土ヶ谷で久々に飲む。 |
6/05 火 | 15.0 | mj15km |
テキトウ |
朝,環2_16号線折り返し。ゆっくりちょぐ。宿酔で便秘ぎみのため出発が遅れる。左膝の具合は悪い。 |
6/06 水 | 0.0 | ズル休み。団体戦開始早々足をひっぱって申し訳ない。 |
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6/07 木 | 15.0 | mj15km walk6km |
テキトウ |
朝,環2_16号線折り返し。ゆっくりちょぐ。左膝の具合は悪いが休みの効果はあった。 |
6/08 金 | 15.0 | mj15km |
テキトウ |
朝,環2_16号線折り返し。ゆっくりちょぐ。左膝は最初からずっと痛かった。ペースを落とさないと。 |
6/09 土 | 15.0 | mj15km |
テキトウ |
朝,小雨の中環2_16号線折り返し。ゆっくりちょぐ。関東も梅雨入りしたようだ。ゆっくりに徹したせいか左膝の痛みは少なかった。雨のせいかもしれぬが。夕方に息子来訪。夜娘A夫婦と鍋。 |
6/10 日 | 23.0 | 家〜永田台小2km20',久良岐公園4km27’,外周2c根岸8.5k50’,〜自宅8.5k53’ |
テキトウ |
朝,走友会日曜コース永田台小〜久良岐公園。公園で皆がインターバルをするのをしり目に外周の遊歩道を2c。そのまま山王台小〜旧磯子道〜八幡橋で根岸小から山へ登る道を探したが道に迷い2,3度行きどまり。最後の階段は歩いて登った。漸く根岸森林公園へ到着。給水して帰宅。Beer飲む。 |
6/11 月 | 15.0 | mj15km |
テキトウ |
朝,環2_16号線折り返し。ゆっくりちょぐ。夜に雨が降ったようで濡れてる。左膝は途中から痛み出す。 |
6/12 火 | 15.0 | mj15km |
テキトウ |
朝,環2_16号線折り返し。ゆっくりちょぐ。9時から雨の予想なので早めに出る。行きから左膝が痛んだ。日曜日の傷が出たという事か。 |
6/13 水 | 19.0 | mj19km |
テキトウ |
朝,環2_三枚町折り返し。ゆっくりちょぐ。左膝の具合は悪い。 |
6/14 木 | 15.0 | mj15km walk6km |
テキトウ |
朝,環2_16号線折り返し。ゆっくりちょぐ。左膝の具合は悪く,境木に戻った時に止まってしまった。歩こうかとも思ったが何度か止まり,家に辿り着く。シャワーを浴びて東戸塚で散髪。本屋,ダイエーを回って帰宅。片足歩き。 |
6/15 金 | 15.0 | mj15km walk7km |
テキトウ |
朝,環2_16号線折り返し。ゆっくりちょぐ。左膝は昨日悪化させてから歩くのも痛い。極力無理はしない。年金の受取りを浜銀保土ヶ谷店で行い,労金星川店に入金。戻って近所のスーパーへ。 |
6/16 土 | 0.0 | ずる休み。 |
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6/17 日 | 0.0 | ずる休み。 |
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6/18 月 | 15.0 | mj15km |
テキトウ |
朝,環2_16号線折り返し。ゆっくりちょぐ。少し歩きが入る。左膝の具合は悪い。暫くは様子見。 |
6/19 火 | 15.0 | mj15km |
テキトウ |
朝,環2_16号線折り返し。ゆっくりちょぐ。台風が近づき蒸し暑い。左膝は相変わらず悪い。 |
6/20 水 | 15.0 | mj15km |
テキトウ |
朝,環2_16号線折り返し。ゆっくりちょぐ。台風一過後の南風で蒸し暑い。漸くゆっくり(しか走れないが)ちょぐが出来る様になった。 |
6/21 木 | 15.0 | mj15km |
テキトウ |
朝,環2_16号線折り返し。ゆっくりちょぐ。今日も蒸し暑かった。左膝は変わらず。 |
6/22 金 | 15.0 | mj15km |
テキトウ |
朝,環2_16号線折り返し。ゆっくりちょぐ。出がけはかなり激しい雨。途中50mほど5cm以上の冠水。3000m障害だね。雨に気をとられて左膝の痛みも薄らぐ。 |
6/23 土 | 15.0 | mj15km |
テキトウ |
朝,環2_16号線折り返し。ゆっくりちょぐ。左膝の具合は相変わらず悪い。ランナー多し。 |
6/24 日 | 15.0 | 境川CR13.5k,競技場1.6k walk 5k |
2年半振りの「ラン」&「シロコロ」の会。家から保土ヶ谷公園を通り,和田町から相鉄で大和まで行く。志ん一さん,ほりまささん,Frunさん,カリメロさんと5人で大和スポーツセンター競技場から境川サイクリングコースへ。境川へ出るまで踏切・信号が多く時間をとられた。大和から町田方面は未知のコース。きれいに舗装されていたが道を渡るのに離れた信号を使う不便さがある。13.5kと半端な距離だったので競技場でトラックの外周4c。シャワーを浴びて,本厚木へ。切符の買い方が悪く,皆に迷惑をかけた。飲む時にはスイカーを持ち歩かない事にしてるので。酔笑苑でシロコロ等ホルモンづくし。 |
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6/25 月 | 15.0 | mj15km |
テキトウ |
朝,環2_16号線折り返し。ゆっくりちょぐ。左膝のすぐ上の筋肉が痛む。胃と口にホルモンの残渣が残る。宿酔で最悪。 |
6/26 火 | 15.0 | mj15km |
テキトウ |
朝,環2_16号線折り返し。ゆっくりちょぐ。左膝は寝てる時から痛かった。上から下まで最新のウェアを着た奴と競ったので自然に飛ばしてしまった。こちとらは20年変わらぬウェア。軽く引き離したが最後膝が痛み,走れなくなった。歩きを入れて辿り着く。明日は休むか。 |
6/27 水 | 0.0 | ずる休み。終日何もせず。 |
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6/28 木 | 15.0 | mj15km walk6km |
テキトウ |
朝,環2_16号線折り返し。ゆっくりちょぐ。後半,左膝に激痛が走った。立ち止まる処までいかないが50歩に1度位の割で痛む。あと3日,何とかもたせたい。東戸塚ダイエーまで歩いて買い物。 |
6/29 金 | 15.0 | mj15km |
テキトウ |
朝,環2_16号線折り返し。ゆっくりちょぐ。昨晩雨は殆ど降らなかった様だ。左膝は折り返し前から痛み出す。 |
6/30 土 | 15.0 | mj15km |
テキトウ |
朝,環2_16号線折り返し。ゆっくりちょぐ。左膝はかなり痛み,環2を下りてから歩きが入った。また勉強しなおして団体戦に臨みます。すずさん,スイゲイさん一か月お世話になりました。 |
走行距離 | 402.0 km |