月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	6.0		，45分	夜，予定より遅くなったので帰宅jogしたところ，殆ど痛まなかった。
2/04 土	0.0		終日何もせず	2月3日付けのBEST RUN配信。S木ｺｰﾁのﾄﾚﾋﾝは距離を踏む(その1)で距離を踏むことを妨げるものとして，1.心身の耐性，2.時間の確保，3.故障に対する畏れを挙げている。走り過ぎると故障する―というのは1つのセオリーです。「trainingで無理しない」。S城ｺｰﾁは限られた時間の中でtrainingを進めているのが市民runner。仕事が忙しく、走れない日があってもかまわない。「1に仕事、2に家庭、3・4がなくて、5にrunning…」で十分。1に走り，2に走り....とは違うな。1/29大阪国際女子ﾏﾗｿﾝでまゆみさん，まめさん，ポカリさんが紹介されてた。eAよりもWebの方が強くなれる。
2/05 日	0.0		終日何もせず
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0	walk6km	60分	朝，通勤walk。左膝は，相当痛んだ。夜，飲み会。1年何ヶ月か振りで保土ヶ谷で飲んだ。1年以上来ない客に年賀状をよこし，何の事もなく飲む。
2/09 木	0.0	pm walk6km		朝，ﾊﾞｽ。流石に苦しい。昨日のふぐ刺の紅葉おろしが、鼻につく。
2/10 金	0.0			2月10日付けのBEST RUN配信。S木ｺｰﾁのﾄﾚﾋﾝは距離を踏む(その2)で「コツコツと走り続ける」事と「１度にたくさん走る」事を分けて考えよ。
2/11 土	0.0
2/12 日	0.0
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	0.0
2/19 日	0.0
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	6.0	walk6km；pmj6km		久々にjogできたという感じ。でも，走り始めと家に辿り着く頃には痛みが出る。
2/23 木	0.0	walk6km；		日記を書かねばと，毎日思っているのだが，書いてもグチばかりになりそうなのでつい開くのも躊躇う。
2/24 金	0.0
2/25 土	0.0
2/26 日	0.0
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
走行距離	12.0  km