月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0
3/02 木	0.0
3/03 金	6.0	walk6km；pmj6km
3/04 土	0.0	walk6km		左膝の痛みがぶり返し，歩いても痛い。東戸塚まで歩き，ﾌﾟﾛｸﾞﾚｯｼﾌﾞ英和中辞典他を購入。散髪。
3/05 日	0.0			日曜ｺｰｽ。さぼる。
3/06 月	0.0	walk12km		歩けない。会社でメールを開けてみると，卓さんからの返信が，「こんばんは。足の具合　よくないみたいですね。100kランは万全の体調でも過酷なものです。サロマは来年もあります。　無理な調整で苦しいランをするよりしっかり治して来年に期するのがいいと思います・・・」
3/07 火	0.0	walk12km		歩けない。
3/08 水	0.0	walk12km		歩けない。何か悪いことでもしたのかと思い返すが。
3/09 木	0.0	walk6km		歩けない。これまでは，日々良くなると思っていたが，日々悪くなっていくこともあるのか。考えたくもないが。。現実を受けとめるしかない。
3/10 金	0.0
3/11 土	0.0
3/12 日	0.0
3/13 月	0.0	walk6km
3/14 火	0.0	walk6km
3/15 水	0.0	walk6km
3/16 木	6.0	walk6km；pmj6km		朝，まだ足が痛む。夜，雨の中。何とか走った。最初は足も痛んだが，雨だと何とか走れる。毎日雨だったら良かったのか。ぶり返しが恐い。
3/17 金	6.0	walk6km；pmj6km		ぶり返しか，左膝痛む。
3/18 土	0.0
3/19 日	0.0
3/20 月	0.0
3/21 火	0.0
3/22 水	6.0	walk6km；pmj6km
3/23 木	6.0	walk6km；pmj6km
3/24 金	0.0	walk6km
3/25 土	0.0	終日何もせず
3/26 日	0.0	終日何もせず
3/27 月	6.0	walk6km，pmj6km
3/28 火	6.0	walk6km，pmj6km
3/29 水	0.0	walk12km
3/30 木	6.0	walk6km，pmj6km	40分	朝，会社へ行くと真っ青さんからメールが来ていた。総会の出欠を知らせろとの事。未だ忘れられていないか。メールのせいか，夜何とか走れた。
3/31 金	0.0	walk6km，pmj6km
走行距離	48.0  km