やっくん
地域 : 愛媛
年齢 : 61
一言 :
一言 :
2024.2.11 第61回愛媛マラソン (フル) 2024.2.11 第61回愛媛マラソン (フル) 2024.2.11 第61回愛媛マラソン (フル) 2024.2.11 第61回愛媛マラソン (フル)
2023／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 火 | 0.0 | |||
| 8/02 水 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
58'17" |
晴 10.3- - - - - 10.3km/h 平均心拍138bpm |
| 8/03 木 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
58'19" |
晴 10.3- - - - - 10.3km/h 平均心拍137bpm |
| 8/04 金 | 0.0 | 晴 |
||
| 8/05 土 | 0.0 | |||
| 8/06 日 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
55'47" |
晴 10.3- - - - - 10.3km/h 平均心拍123bpm |
| 8/07 月 | 0.0 | 雨 |
||
| 8/08 火 | 0.0 | 晴 |
||
| 8/09 水 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
58'19" |
晴 10.3- - - - - 10.3km/h 平均心拍159bpm |
| 8/10 木 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
58'17" |
晴 晴 10.3- - - - - 10.3km/h 平均心拍138bpm 体重63.9kg |
| 8/11 金 | 0.0 | 晴 実家でゆっくり |
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| 8/12 土 | 0.0 | 晴 |
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| 8/13 日 | 0.0 | 晴 |
||
| 8/14 月 | 0.0 | 晴 |
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| 8/15 火 | 0.0 | 晴 |
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| 8/16 水 | 0.0 | 晴 妹家族実家でバーベキュー |
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| 8/17 木 | 0.0 | 晴 |
||
| 8/18 金 | 0.0 | 晴 |
||
| 8/19 土 | 0.0 | 晴 |
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| 8/20 日 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
58'17" |
晴 10.3- - - - - 10.3km/h 平均心拍140bpm 体重64.9kg |
| 8/21 月 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
58'19" |
晴 体重63.9kg 10.3- - - - - 10.3km/h 平均心拍159bpm |
| 8/22 火 | 0.0 | 晴 健康診断 |
||
| 8/23 水 | 0.0 | 雨 |
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| 8/24 木 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
58'18" |
晴 10.3- - - - - 10.3km/h 平均心拍128bpm |
| 8/25 金 | 0.0 | 晴 |
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| 8/26 土 | 0.0 | 晴 |
||
| 8/27 日 | 0.0 | 晴 |
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| 8/28 月 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
58'19" |
晴 10.3- - - - - 10.3km/h 平均心拍132bpm |
| 8/29 火 | 0.0 | 晴 誕生日６１歳 |
||
| 8/30 水 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
58'18" |
晴 10.3- - - - - 10.3km/h 平均心拍152bpm |
| 8/31 木 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
56'25" |
晴 10.6- - - - - 10.6km/h 平均心拍147bpm |
| 走行距離 | 110.0 km | |||