月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	0.0
2/05 日	0.0
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0
2/12 日	0.0
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	10.0	トレッドミル(10km)	1:02152"	体重　71kg　保健指導 平均心拍137bpm
2/19 日	10.0	平池コース	1:09'57"	平均心拍152bpm
2/20 月	10.0	トレッドミル(10km)	1:05'57"	平均心拍136bpm
2/21 火	10.0	トレッドミル(10km)	1:01'12"	平均心拍144bpm
2/22 水	10.0	トレッドミル(10km)	1:04'35"	平均心拍147Bpm
2/23 木	10.0	トレッドミル(10km)	1:05'37"	平均心拍144bpm
2/24 金	10.0	トレッドミル(10km)	1:05'26"	平均心拍134bpm
2/25 土	10.0	トレッドミル(10km)	1:05'21"	平均心拍139bpm
2/26 日	14.0	重信側土手4kmウォーク トレッドミル(10km)	40'00"位 1:02'16"	平均心拍134bpm
2/27 月	10.0	トレッドミル(10km)	1:00'46"	平均心拍143bpm
2/28 火	10.0	トレッドミル(10km)	1:05'57"	平均心拍128bpm
走行距離	114.0  km