月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	0.0			晴
10/02 土	10.0	トレッドミル(10km)	56'00"	晴
10/03 日	10.0	トレッドミル(10km)	58'10"	晴
10/04 月	0.0			晴
10/05 火	5.0	トレッドミル(5km)	28'21"	晴
10/06 水	0.0			晴
10/07 木	0.0			晴
10/08 金	0.0			晴
10/09 土	10.0	トレッドミル(10km)	54'06"	晴
10/10 日	10.0	トレッドミル(10km)	56'52"	晴
10/11 月	0.0			雨
10/12 火	0.0			曇
10/13 水	0.0			雨
10/14 木	0.0			晴
10/15 金	0.0			晴
10/16 土	11.0	トレッドミル(11km)	1:03'46"	晴
10/17 日	12.0	トレッドミル(12km)	1:09'54"	晴
10/18 月	0.0			晴
10/19 火	0.0			晴
10/20 水	0.0			晴
10/21 木	5.0	トレッドミル(5km)	28'18"	晴
10/22 金	0.0			晴
10/23 土	0.0			晴
10/24 日	0.0			曇
10/25 月	0.0			雨
10/26 火	0.0			晴
10/27 水	0.0			晴
10/28 木	10.0	トレッドミル(10km)	53'41"	晴
10/29 金	0.0			晴
10/30 土	0.0	トレッドミル(４km)	25'46"	晴
10/31 日	12.0	トレッドミル(12km)	1:09'53"	晴
走行距離	95.0  km