みっくんパパ  
地域 : 愛媛    年齢 : 59歳
一言 : 
第59回愛媛マラソン(フル)          第59回愛媛マラソン(フル)          第59回愛媛マラソン(フル)          第59回愛媛マラソン(フル)
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 0.0  
5/02 土 0.0  
5/03 日 0.0  
5/04 月 0.0  
5/05 火 0.0  
5/06 水 0.0  
5/07 木 0.0  
5/08 金 0.0  
5/09 土 0.0  
5/10 日 0.0  
5/11 月 0.0  
5/12 火 0.0  
5/13 水 0.0  
5/14 木 0.0  
5/15 金 0.0  
5/16 土 0.0  
5/17 日 0.0  
5/18 月 0.0  
5/19 火 0.0  
5/20 水 0.0  
5/21 木 0.0  
5/22 金 0.0  
5/23 土 0.0  
5/24 日 0.0  
5/25 月 5.0   トレッドミル(5km)
41’35”
晴 今日より新しく入会したジムで運動
5/26 火 7.0   トレッドミル(7km)
58’38”
晴 10.1- - 10.1km/h(5km)-4.1km/(1km/h 15%)-6.1km/h(1km)
5/27 水 10.0   トレッドミル(10km)
57’46”
晴 10.1- - 10.5- 11.1-12.1km/h
5/28 木 6.0   トレッドミル(6km)
39’33”
晴 10.1- - - 10.1km/h(5km)-6.1km/h(1km)
5/29 金 0.0  
5/30 土 0.0  
5/31 日 0.0  
走行距離 28.0  km