月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	12.0	ピカラスタジアム平池(10km) ウォーク(2km)	1:02'02"	晴　平均心拍135bpm　明日の丸亀ハーフマラソンで前日受付とか学生の駅伝で沢山ランナーが来てた 自転車購入　明日は現地で応援
2/02 日	16.0	トレッドミル(16km)	1:33'31"	晴　10.3- - - - - 10.3km/h　平均心拍138bpm 丸亀ハーフマラソン競技場で応援
2/03 月	5.0	トレッドミル(5km)	38'00"	晴　10.3- - 10.3km/h(3km)-6.1km/h(2km) 自転車通勤往復26ｋｍ
2/04 火	5.0	トレッドミル(5�q)	29'19"	曇　自転車通勤(26�q)
2/05 水	0.0			晴　自転車通勤(26km) 会社歓迎会
2/06 木	0.0			曇　自転車通勤（26ｋｍ）
2/07 金	3.0	トレッドミル(3km)	35'35"	曇　トレッドミルウォーク3�q
2/08 土	0.0			晴
2/09 日	42.0	愛媛マラソン(フル)	3:34'38"	晴　25'08-24'11"-24'19"-24'33"-24'42"-25'24"-26'23"-28'18"-12'39" 平均心拍160bpm
2/10 月	0.0			晴
2/11 火	0.0			晴
2/12 水	0.0			曇
2/13 木	0.0			曇
2/14 金	5.0	トレッドミル(5km)	39'39"	雨
2/15 土	0.0			曇
2/16 日	0.0			雨
2/17 月	0.0			晴
2/18 火	5.0	トレッドミル(5km)	39'30"	晴
2/19 水	5.0	トレッドミル	38'23"	晴
2/20 木	0.0			晴　自転車通勤(26km)
2/21 金	5.0	トレッドミル(5km)	43'41"	晴
2/22 土	0.0	休み		晴　結婚記念日 温泉、レオマバイキングディナー
2/23 日	0.0	休み		晴
2/24 月	0.0	休み		晴　石川県小松市研修出張移動
2/25 火	0.0	休み		雨(石川)
2/26 水	0.0	休み		曇(石川)
2/27 木	0.0	休み		雪(石川)
2/28 金	0.0	休み		曇　香川県へ移動
2/29 土	0.0	休み
走行距離	103.0  km