月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	10.0	トレッドミル(10km)	55'49"	曇
6/02 火	10.0	トレッドミル(10km)	54'47	晴
6/03 水	10.0	トレッドミル(10km)	58'16"	晴
6/04 木	0.0			曇
6/05 金	0.0			曇
6/06 土	0.0			晴　休日出勤　八幡浜へ
6/07 日	0.0			晴　実家草引き
6/08 月	0.0	エアロバイク(30分)		晴　エアロバイク(120w 90回転/分　30分)
6/09 火	0.0	休み		晴
6/10 水	10.0	トレッドミル(10km)	57’24”	雲時々雨　10.3- - - - 10.3km/h
6/11 木	0.0			曇
6/12 金	10.0	トレッドミル(10km)	57'56"	晴　10.1- - - - - - 10.1km/h
6/13 土	0.0			雨　全体会議　八幡浜へ
6/14 日	0.0			曇
6/15 月	0.0			晴
6/16 火	10.0	トレッドミル(10km)	55'44"	晴　10.3- -10.3-10.6- - - 10.6km/h
6/17 水	6.0	トレッドミル(6km)	55'11"	晴　6.1- - - 6.1-6.2-6.6-6.7-6.9-7.0km/h 筋トレ
6/18 木	0.0			雨
6/19 金	0.0			雨
6/20 土	0.0			曇
6/21 日	0.0			曇
6/22 月	0.0			晴
6/23 火	0.0			晴
6/24 水	6.0	トレッドミル(6km)	58'57"	晴
6/25 木	0.0			雨
6/26 金	0.0			曇
6/27 土	0.0			曇
6/28 日	0.0			曇
6/29 月	0.0			晴
6/30 火	0.0			曇
走行距離	72.0  km