やっくん
地域 : 愛媛
年齢 : 61
一言 :
一言 :
2024.2.11 第61回愛媛マラソン (フル) 2024.2.11 第61回愛媛マラソン (フル) 2024.2.11 第61回愛媛マラソン (フル) 2024.2.11 第61回愛媛マラソン (フル)
2019／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 0.0 | 休み |
晴 沖縄～松山 |
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| 7/02 火 | 0.0 | 休み |
曇 リフレッシュ休暇終わり 坂出へ |
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| 7/03 水 | 5.0 | トレッドミル(5km) |
28'51" |
雨 平均心拍145bpm |
| 7/04 木 | 0.0 | 休み |
曇 |
|
| 7/05 金 | 0.0 | 休み |
曇 |
|
| 7/06 土 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
1:46'02" |
曇 トレッドミルウォーク10㎞ |
| 7/07 日 | 10.0 | ピカラスタジアム池周回 |
57'12" |
曇 ビルトアップ平均心拍131bpm 八十八ケ所 72番曼荼羅寺 73番出釈迦寺 |
| 7/08 月 | 4.0 | トレッドミル(4km) |
21'24" |
曇 |
| 7/09 火 | 0.0 | 休み |
曇 |
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| 7/10 水 | 6.0 | トレドミル(6km) |
36'10" |
曇 |
| 7/11 木 | 0.0 | 休み |
雨 |
|
| 7/12 金 | 10.0 | トレッドミル（10ｋｍ） |
57'04" |
晴 平均心拍143bpm |
| 7/13 土 | 0.0 | 休み |
雨 社内全体会議高松 |
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| 7/14 日 | 10.0 | 58'08" |
雨 平均心拍129bpm |
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| 7/15 月 | 0.0 | 休み |
曇 八十八ケ所 74番甲山寺 71番弥谷寺（いやたにじ） 70番本山寺 69番観音寺 68番神恵院（じんねいん） |
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| 7/16 火 | 0.0 | 出張 |
晴 香川→石川県小松 |
|
| 7/17 水 | 0.0 | 出張 |
晴 石川県小松 |
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| 7/18 木 | 0.0 | 出張 |
曇 石川県小松 |
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| 7/19 金 | 0.0 | 出張 |
雨 石川県小松→帰香川 |
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| 7/20 土 | 0.0 | 休み |
雨 |
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| 7/21 日 | 10.0 | ピカラスタジアム |
54'35" |
雨 ピカラスタジアム池周回 平均心拍134bpm 第88番大窪寺 第87番長尾寺 第86番志度寺 |
| 7/22 月 | 5.0 | トレッドミル(5km) |
28'34" |
雨 平均心拍124bpm |
| 7/23 火 | 5.0 | トレッドミル(5km) |
29'23" |
晴 梅雨明け 平均心拍133bpm |
| 7/24 水 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
1:39'00" |
晴 |
| 7/25 木 | 0.0 | 休み |
晴 |
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| 7/26 金 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
59'18" |
晴 |
| 7/27 土 | 0.0 | 休み |
晴 第77番道隆寺 第78番郷照寺 第79番金華山高照院天皇寺 |
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| 7/28 日 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
57'24" |
晴 平均心拍130ｂｐｍ |
| 7/29 月 | 6.0 | トレッドミル(6km) |
36'13" |
晴 |
| 7/30 火 | 3.0 | トレッドミル(3km) |
29'49" |
晴 |
| 7/31 水 | 5.0 | トレッドミル(5km) |
29'22" |
晴 平均心拍133bpm |
| 走行距離 | 119.0 km | |||