月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0	休み		晴 乗り合わせで宿毛へ移動
6/02 日	12.0	宿毛マラソン(クオータ)	49'39"	雨
6/03 月	10.0	トレッドミル(10km)	56'54"	晴
6/04 火	10.0	トレッドミル(10km)	57'55"	晴
6/05 水	6.0	トレッドミル(6km)	57'46"	晴
6/06 木	0.0	休み		晴 休館日
6/07 金	10.0	トレッドミル(10km)	1:14'38"	晴 5kmウォーク
6/08 土	10.0	トレッドミル(10km)	1:00'47"	晴
6/09 日	16.0	讃岐富士(16.4km)	2:28'16"	晴 アパート〜讃岐富士往復
6/10 月	5.0	トレッドミル(5km)	29'22"	晴
6/11 火	10.0	トレッドミル(10km)	58'04"	晴
6/12 水	11.0	ピカラスタジアム池周回(10km)	54'34"	晴 ピカラスタジアム池周回 ダウンウォーク1km 平均心拍数154bpm
6/13 木	0.0	休み		晴 休館日
6/14 金	8.0	トレッドミル(5km) トレッドミル(3km)ウォーク	29'22" 28'56"	晴
6/15 土	0.0	休み		雨 実家へ
6/16 日	0.0	休み		晴
6/17 月	7.0	トレッドミル(5km)	29'24"	晴 ウォーク(2km)
6/18 火	10.0	トレッドミル(10km)	56'41"	晴
6/19 水	10.0	トレッドミル(10km)	57'57"	雲
6/20 木	0.0	休み		晴
6/21 金	5.0	トレッドミル(5km)	29'26"	雲
6/22 土	12.0	ピカラスタジアム池(10km\	55'14"	晴 八十八ケ所参り　75番善通寺　76番 金倉寺巡礼
6/23 日	9.0	雲辺寺(9km)		雲 八十八ケ所　66番雲辺寺 雲辺寺ロープウェイ乗り場〜雲辺寺往復 67番太興寺巡礼
6/24 月	6.0	トレッドミル(6km)	59'30"	晴
6/25 火	7.0	トレッドミル(5km) ウォーク(2km)	28'38" 28'52"	晴
6/26 水	10.0	トレッドミル(10km)	54'11"	晴　平均心拍135bpm　会社の元上司であり走友のFさんが6月23日亡くなったとの連絡がありました
6/27 木	10.0	ピカラスタジアム池	58'27"	晴　池周回　平均心拍128bpm
6/28 金	5.0	トレッドミル(5km)	29'23"	晴　平均心拍128bpm
6/29 土	0.0	休み		晴　松山〜沖縄　家内と沖縄旅行　沖縄梅雨明け
6/30 日	0.0	休み		晴　沖縄
走行距離	199.0  km