やっくん
地域 : 愛媛
年齢 : 61
一言 :
一言 :
2024.2.11 第61回愛媛マラソン (フル) 2024.2.11 第61回愛媛マラソン (フル) 2024.2.11 第61回愛媛マラソン (フル) 2024.2.11 第61回愛媛マラソン (フル)
2018／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 木 | 10.0 | トレッドミル(10㎞) |
48'42" |
晴 12.1- - - 12.1-12.6- - - 12.6km/h |
| 11/02 金 | 5.0 | トレッドミル(5km) |
24'01" |
晴 12.6－－－12.6ｋｍ/h |
| 11/03 土 | 0.0 | 休み |
晴 砥部焼祭り 学園祭 |
|
| 11/04 日 | 20.0 | トレッドミル(20km) |
1:56'58" |
晴 全日本大学駅伝TV観戦トレッドミル |
| 11/05 月 | 6.0 | トレッドミル(6km) |
29'53" |
晴 12.1- - - 12.1km/h |
| 11/06 火 | 5.0 | トレッドミル(5km) |
23'48" |
晴 13.1- - - 13.1km/h |
| 11/07 水 | 5.0 | トレッドミル(5km) |
25'03" |
晴 12.1- - 12.1km/h |
| 11/08 木 | 5.0 | トレッドミル(5km) |
24'41" |
晴 12.6- - - 12.6km/h |
| 11/09 金 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
55'10" |
雨 11.3- - - 11.3-11.6-12.1km/h |
| 11/10 土 | 18.0 | 重信川河川敷（18.5ｋｍ） |
1:57'17" |
晴 家内と重信川河川敷河内方面ラン |
| 11/11 日 | 3.0 | トレッドミル(3km) |
14'51" |
晴 12.6- -12.6km/h |
| 11/12 月 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
57'16" |
雨 10.3- - - - - 10.3km/h |
| 11/13 火 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
53'01" |
晴 11.6- - - - -11.6km/h |
| 11/14 水 | 5.0 | トレッドミル(5km) |
24'05" |
晴 12.6 - - - - 12.6km/h |
| 11/15 木 | 0.0 | 休み |
晴 |
|
| 11/16 金 | 5.0 | トレッドミル(5km) |
23'49" |
晴 12.6- - - - 12.6km/h |
| 11/17 土 | 16.0 | トレッドミル(16km) |
1:33'25" |
晴 10.3- - - - -10.3km/h 組合活動 大阪日帰り |
| 11/18 日 | 8.0 | トレッドミル(8km) |
41'29" |
晴 11.6- - - - -11.6km/h |
| 11/19 月 | 0.0 | 休み |
曇 レオマワールド ランチバイキングドライブ |
|
| 11/20 火 | 12.0 | トレッドミル(12km) |
1:10'06" |
晴 10.3- - - - - - 10.3km/h |
| 11/21 水 | 12.0 | トレッドミル(12km) |
1:03'50" |
曇 11.3- - - - 11.3-12.3km/h |
| 11/22 木 | 16.0 | トレッドミル(16km) |
1:29'41" |
曇 11.3-----11.3-12.1km/h |
| 11/23 金 | 14.0 | 愛媛Mコース北条(14.4km) |
1:26'11" |
晴 北条夏目フジ～愛媛マラソンコース |
| 11/24 土 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
58'33" |
晴 |
| 11/25 日 | 12.0 | トレッドミル(12km) |
1:10'07" |
晴 |
| 11/26 月 | 10.0 | トレッドミル(10km) |
49'48" |
曇 |
| 11/27 火 | 6.0 | トレッドミル(6km) |
29'17" |
曇 |
| 11/28 水 | 16.0 | トレッドミル(16km) |
1:30'15" |
雨 |
| 11/29 木 | 5.0 | トレッドミル(5km) |
24'13" |
晴 |
| 11/30 金 | 0.0 | 休み |
晴 |
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| 走行距離 | 254.0 km | |||