やっくん  
地域 : 愛媛    年齢 : 61
一言 : 
2024.2.11 第61回愛媛マラソン　(フル)          2024.2.11 第61回愛媛マラソン　(フル)          2024.2.11 第61回愛媛マラソン　(フル)          2024.2.11 第61回愛媛マラソン　(フル)
2018／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 5.0   トレッドミル(5km)
26'30"
晴
6/02 土 0.0   晴
6/03 日 13.0   登山(12㎞)
 8:19'00"
 晴 保井野登山口～堂ヶ森～鞍瀬の頭
6/04 月 10.0   トレッドミル(6㎞)
トレッドミル(4㎞)
 33'04"
32'06"
 晴
6/05 火 10.0   トレッドミル(10km)
 雨
6/06 水 5.0   トレッドミル(5㎞)
 曇
6/07 木 10.0   トレッドミル(10㎞)
 晴
6/08 金 0.0   曇 坂出出張
6/09 土 0.0   曇　高松出張
6/10 日 0.0   雨　何もせず
6/11 月 5.0   トレッドミル(5km)
 24'29"
 曇
6/12 火 6.0   トレッドミル(6km)
 29'55"
 晴
6/13 水 7.0   トレッドミル(7km)
 36'51"
 晴
6/14 木 8.0   トレッドミル(8km)
 41'07"
 曇
6/15 金 0.0   休み
 晴
6/16 土 10.0   トレッドミル(10km)
 55'14"
 晴
6/17 日 10.0   トレッドミル(10km)
 56'00"
 晴
6/18 月 11.0   トレッドミル(10km)
トレッドミル(1㎞)
 50'10"
14'27"
 曇　トレッドミル（11.3～12.6km/h)
トレッドミル(4.2km/h　勾配15%)
6/19 火 5.0   トレッドミル(5km)
 27'13"
 曇　トレッドミル（11.6- - - - 11.6km/h)
6/20 水 10.0   トレッドミル(6km)
トレッドミル(4㎞)
 30'02"
22'51"
 雨　トレッドミル(12.1- - -12.1 km/h) エアロバイク(30km/h　:5km)
10.1- - - - 10.1km/h
6/21 木 10.0   トレッドミル(10km)
 56’22”
 晴
6/22 金 10.0   トレッドミル(10kn)
 59’12”
 晴
6/23 土 10.0   トレッドミル(10km)
 52’09”
 雲
6/24 日 0.0   休み
 晴 岡山日帰りバスツアー
6/25 月 10.0   トレッドミル(10km)
 58’26”
 晴 真夏日
6/26 火 8.0   トレッドミル(8km)
 41’35”
 雨 11.6- - - -11.6km/h
6/27 水 10.0   トレッドミル(10km)
 58'32"
 曇
6/28 木 6.0   トレッドミル(6km)
 29'16"
 晴
6/29 金 10.0   トレッドミル(10km)
 52'44"
 雨
6/30 土 0.0   休み
 曇　休館日
走行距離 199.0  km