みっくんパパ  
地域 : 愛媛    年齢 : 59歳
一言 : 
第59回愛媛マラソン(フル)          第59回愛媛マラソン(フル)          第59回愛媛マラソン(フル)          第59回愛媛マラソン(フル)
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0   休み
雨のち曇 リハビリ2回
9/02 火 0.0   休み
晴 リハビリ病院に転院 リハビリ2回、2時間 二人部屋を一人で使用広くて快適
9/03 水 0.0   リハビリ
曇 リハビリ 理学療法1h. 作業療法1h
9/04 木 0.0   リハビリ
雨 リハビリ 理学療法1h 作業療法1h 新しく同部屋に入られる
9/05 金 0.0   リハビリ
晴 リハビリ 理学療法1h 作業療法1h 松葉杖で階段を上り下り出来る様になった
9/06 土 0.0   リハビリ
曇のち雨 理学療法1h 森松花火大会 病院から花火観るのは3回目
大部屋(4人)に移動
9/07 日 0.0   リハビリ
晴 理学療法1h 松葉杖で沢山歩いた
酸欠マラソン参加出来ず
9/08 月 0.0   リハビリ
晴(快晴) 作業療法1h 理学療法1h 久しぶりの快晴で病院から石鎚山を見ることが出来た(^_^)
9/09 火 0.0   リハビリ
晴 作業療法1h 理学療法1h 松葉杖で中庭を7周 中秋の名月大きくて綺麗でした
9/10 水 0.0   リハビリ
晴 作業療法 H 1h 理学療法 M 1h am中庭6周
9/11 木 2.0   中庭1km
中庭1km
23'25"
21'09"
晴 (2:2) 作業療法 H 1h 理学療法 M. 1h
中庭am 1km pm 1km 松葉杖
9/12 金 2.0   中庭2km
22'27". 20'31"
晴 (4:4) 作業療法 H 1h 理学療法 M 1h 中庭100m×10 2回 松葉杖
9/13 土 1.0   中庭1km
27'20"
晴 (5:5) 理学療法 S 1h 外出 11:00-19:00 帰宅 お袋見舞い 外食寿司
9/14 日 3.0   中庭1km
中庭1km
中庭1km
24'06"
17"37"
22'23"
晴 (8:8) 作業療法 H 1h 中庭 1000m×3回 松葉杖右足免荷
9/15 月 1.0   中庭1km
20'51"
晴 (1:9) 作業療法 SY 1h 1000m×1回 松葉杖免荷 手首と肩が痛くなって1回のみ
9/16 火 1.0   中庭1km
22'37"
晴 (2:10) 理学療法 M 1h 作業療法 H 1h 1000m×1回 レントゲン撮影 経過良好18日から3/1荷重
9/17 水 1.0   中庭1km
24'38"
晴 (3:11) 作業療法 H 1h 理学療法 M 1h 1000m×1回
足首痛
9/18 木 1.0   中庭1km
16'20"
晴 (4:12) 作業療法 H 1h 理学療法 M 1h 1000m×1回 免荷ベスト
今日より3/1荷重 荷重に対してはOKですが足首には痛み有り
9/19 金 1.0   中庭(1km)
25'27"
曇 (5:13) 作業療法 HN 1h 理学療法 M 1h 1000m×1回 足首痛レベル5 今日を基準
外泊 帰宅
9/20 土 0.0   リハビリ
曇 16:00帰病院 理学療法 MK 1h 西条に置いていた車持って帰る
9/21 日 3.0   中庭(3km)
25'30" 48'47"
曇 (8:16) 理学療法 N 1h 中庭 1000m×1回 2000m×1回 松葉杖1/3荷重
9/22 月 1.0   中庭(1km)
25'39 "
晴 (1:17) 作業療法 I . T 1h 理学療法 M 1h 中庭 1000m×1回
足首痛レベル3 団地内の車多数、傷つけられる、うちの車も被害者の1台に、くそー!
9/23 火 3.5   中庭(2km)
中庭(1.5km)
50'11"
35'08"
晴 (4.5:20.5) 作業療法 H 1h 中庭 am 2000m×1回 pm1500m×1回
足首痛レベル4
9/24 水 0.0   リハビリ
曇時々雨 作業療法 H 1h 理学療法 M 1h 足首痛レベル4
9/25 木 1.5   中庭(1.5km)
33'28"
晴 (6:22) 作業療法 SH 1h 理学療法 M 1h am 中庭 1500m
足首痛レベル4
9/26 金 1.0   中庭(1km)
21'24 "
晴 (7:23) 作業療法 H 1h 理学療法 M 1h am 中庭1000m
足首痛レベル3
9/27 土 1.0   中庭(1km)
22'27"
晴 (8:24) 作業療法 I 1h 8:55-9:55 中庭 1000m
足首痛レベル3
9/28 日 0.0   外出
晴 作業療法 T 1h 8:55-9:55 外出 お墓参り
足首痛レベル5
9/29 月 1.0   中庭(1km)
22'13"
晴 (1:25) 作業療法 SD 9:45-10:05 T 11:15-11:55 理学療法 M 15:38-16:38
足首痛レベル6 足甲のボルト箇所痛み増
9/30 火 1.0   中庭(1km)
22'07"
晴 (2:26) 作業療法 H 10:08-11:08 理学療法 M 13:00-14:00
面談 足首とアーチ部に痛み有り、安静時にも有り
走行距離 26.0  km