みっくんパパ  
地域 : 愛媛    年齢 : 59歳
一言 : 
第59回愛媛マラソン(フル)          第59回愛媛マラソン(フル)          第59回愛媛マラソン(フル)          第59回愛媛マラソン(フル)
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 10.0   jog(10km)
53'43"
晴 (10:10) 重信川土手 夜のジョギングは暑くも無く寒くも無くちょうどいい季節です。
5/02 金 0.0   休み
晴 走る気になれず休み明日のバイク練習頑張ろう、今シーズンいきなり100km超行けるかな。
5/03 土 0.0   バイク(120km)
晴 今治市糸山公園出発〜しまなみ街道〜尾道手前の向島へ渡ったところで往復。
5/04 日 0.0   休み
曇 実家に帰って里帰りした、みんなでバーベキュウ食った食った。
5/05 月 12.0   jog(12km)
1:53'31"
雨→曇 (12:22) 坂道練習 皿が峰登山口バス停往復 59'22"(10km)-54'09"(10km) バイク練習の疲れか足が動かず。
5/06 火 10.0   jog(10km)
57'22"
晴 (22:32) 重信川土手 27'28"(5km)-29'54"(5km) やっぱり足が重い折り返しからしんどかった。
5/07 水 0.0   休み
晴 夕方すっかり帰宅して泳ぎに行く気になってたのに、急遽事務処理の残業に。
5/08 木 0.0   休み
晴 月次報告書作成で残業走れず。
5/09 金 0.0   休み
曇→雨 せっかく仕事早く終わってたのに、ぐずぐずしてたらプール間に合わず。
5/10 土 0.0   スイム(1100m)
雨 アクアパレット 休日出勤の帰りにスイムゆっくり1100m泳げた。
5/11 日 0.0   バイク(110km)
晴 砥部町衝上断層出発肱川町鹿野川道の駅往復110km、先日のしまなみ街道に比べたら少し楽だったか。
5/12 月 0.0   休み
晴 体調悪く早めに会社から帰り風呂に入ってダウン、10時過ぎに一旦目が覚めて夕食を食べてまたすぐに寝る。
5/13 火 0.0   休み
雨 今日も体調いまひとつ悪かった、残業で走る時間なし。
5/14 水 12.0   jog(12km)
1:12'21"
晴 (12:44) 重信川土手 36'10"(6km)-36'11"(6km) 1秒違い。
5/15 木 0.0   休み
晴 車での走行距離山道中心に180km疲れた、休みです。
5/16 金 0.0   休み
晴 土曜、日曜と展示会で出勤この週末も走れそうに無い、今月4日しか走ってない、WEB日記に参加してからの最低距離を更新しそう。
5/17 土 12.0   jog(12km)
1:13'04"
晴 (24:56) 重信川土手 37'12"(6km)-35'51"(6km) 早く帰れてまだ明るいうちに走りに出れた。
5/18 日 12.0   jog(12km)
1:07'59"
晴 (36:68) 重信川土手 34'08"(6km)-33'51"(6km) 後3週間jogで繋いで終わりか。
5/19 月 0.0   休み
雨 雨のため休養 
5/20 火 7.5   jog(7.5km)
36'17"
晴 (7.5:75.5) 重信川土手 今日も疲れた、7.5kmがやっと。
5/21 水 0.0   休み
晴 帰宅遅く疲れ果てて休み。
5/22 木 0.0   休み
晴 今日も走れない、走る気も起こらない。
5/23 金 0.0   休み
晴 月曜日が代休で3連休、でも明日は雨か。
5/24 土 0.0   スイム (500m)
雨 アクアパレット 家族3人でスイム体調悪く500mで止めた。
5/25 日 44.0   LSD(5.0h)
5:06'20"
晴 (51.5:119.5) 自宅→坊ちゃん球場、出合大橋→国道56号線伊予市大平→唐川→障子山登山口→砥部→県運動公園→重信川→自宅 何とか帰ってこれた。
5/26 月 0.0   バイク(21km)
晴 昨日のLSDで筋肉痛にバイクを軽く21km。
5/27 火 0.0   休み
晴 スイミングも行けず、休み。
5/28 水 0.0   休み
雨 帰宅も遅かったし、雨を理由に休み、サボり。
5/29 木 0.0   休み
晴 休み、やること多すぎ。
5/30 金 0.0   休み
晴 明日は走るぞ
5/31 土 7.5   jog(7.5km) スイム(1300m)
雨→晴 (7.5:127) 40'15"(7.5km) 午前中にアクアパレットでスイム1300m 午後夕方、7.5kmだけjog やっとこ120km越え
走行距離 127.0  km