みっくんパパ  
地域 : 愛媛    年齢 : 59歳
一言 : 
第59回愛媛マラソン(フル)          第59回愛媛マラソン(フル)          第59回愛媛マラソン(フル)          第59回愛媛マラソン(フル)
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 日 16.0   jog(16km)
1:21'39"
雨 重信川土手 台風のお蔭で、一ヶ月振りに川に流れが戻り、川の流れを横目にランニング出来た。
8/02 月 13.0   トレッドミル(13km)
59'57"
昨夜の雷でモデムが壊れてしまった。しばらく書き込み中止です、現在電気屋さんの展示パソコンで書き込み中。
雨 13- - - - - - - - 13-14km/h
8/03 火 16.0   jog(16km)
1:27'41"
晴 重信川土手
8/04 水 13.0   トレッドミル(13km)
1:00'27"
雨 13- - - - - - - - -13km/h 蹴突ビクス
8/05 木 12.0   jog(12km)
1:07'39"
晴 重信川土手
8/06 金 14.0   トレッドミル(14km)
1:02'35"
晴 13-13.5- - - - - - - - - -13.5km/h ステア20分
8/07 土 26.0   jog(26km)
2:23'40"
晴 国道11号方面(横河原→久米) モデムが届き交換、インターネットがつながりました。本日より書き込みが出きるようになりました。
8/08 日 10.0   jog(10km)
54'20"
晴 重信川土手 右膝内側が痛い。 復活していた川の流れが、早くも消滅。
8/09 月 0.0   休み
晴 山間部では大雨でした。平野部は相変らずの暑さ。
8/10 火 13.0   トレッドミル(13km)
1:00'29"
晴 13- - - - - - - - - - 13km/h (55.5 14.3%)
尿が茶色い(麦茶色)ことに気付く
8/11 水 16.0   ビルトアップ'(16km)
1:16'19"
晴 重信川土手 きつかった。
今日も直らないので、会社近くの病院で検査してもらうと血液が混ざっているとのこと、抗生剤をもらう。
8/12 木 12.0   jog(12km)
1:03'11"
晴 重信川土手 済美(11-8)秋田商 初戦突破おめでとう。秋田商もよく打ったな。
今日も尿の色が悪い(ブラックコーヒー色)。
8/13 金 16.0   jog(16km)
1:22'32"
晴 重信川土手(朝) 娘、昨日大洲から3泊4日の合宿帰ってきたと思ったら、今日から久住高原に3泊4日の合宿だとさ、父さんも行きテ〜。
泌尿器科専門の病院で検査、内視鏡検査で腎臓からの出血と分かり止血剤を点滴、安静にするように、出血が止まらなければ入院と告げられてしまう。
みっくん3才の誕生日おめでとう、ケーキも腹一杯食べて、誕生会も終了。
8/14 土 0.0   休み
晴 安静2日目 運動はダメと言われればよけいに、走りたくなる。
8/15 日 0.0   休み
雨→曇 かなり気温が下がって、過ごしやすかった。家族で親父の見舞いに、あまっり元気が無かった。
8/16 月 0.0   休み
曇 済美(6-0)岩国でベスト8進出
CT検査にて異常なし、何らかの原因で血管が切れたのでは、2週間位は、安静にと言われたが、明日からボチボチ走っていると思う。
8/17 火 12.0   トレッドミル(12km)
1:00'28"
雨 12- - - - - - - - 12km/h 水中ウォーク、スイミング 無理をしないように、練習再開です。
8/18 水 16.0   jog(16km)
1:18'39"
雨→曇 重信川土手 少し速めのjog 国道33号線柳谷村で連続雨量250mmを越えた為通行止めに、凄い雨でした。
8/19 木 0.0   休み
曇→雨 台風の影響で突風が吹き荒れる。 中京大中京(愛知) 1-2 済美(愛媛) ベスト4進出。
8/20 金 0.0   休み
晴 気分もイマイチ乗らないし休養です。
8/21 土 30.0   jog(30km)
2:43'14"
晴 重信川土手 30kmこなすだけで精一杯こんなんで60km走れるのか心配。
千葉経大付(千葉) 2-5 済美(愛媛) よいよ明日は決勝!
8/22 日 10.0   jog(10km)
56'30"
曇 重信川土手 済美(愛媛) 10−13 駒大苫小牧(南北海道) 済美高校準優勝おめでとう、負けてもあっぱれ、よく打った、よく頑張った。
スイミングいつもよりたくさん泳ぎました。今日は、女子マラソンLIVE見なくては、土佐礼子頑張れ!
8/23 月 0.0   休み
雨 野口金メダル、土佐健闘の5位、坂本7位最後までハラハラして、観戦しました。
夕方、帰宅時の大雨と雷南環状線が川のようでした。
8/24 火 16.0   jog(16km)
1:27'18"
晴 重信川土手 右膝内側の痛みがなかなか直らない、走れるが嫌な感じ。
8/25 水 13.0   トレッドミル(13km)
1:00'28"
晴 13- - - - - - - - -13km/h スイミング
みっくん朝起きた時点で発熱保育園休み。
8/26 木 0.0   休み
晴 朝は少し涼しくなってきたが、昼間は35℃を越えて、たまりません。本日も休養です。
8/27 金 43.0   歩き込み(43km)
7:20'03"
晴 ランナーズ10月号に書いてあった歩き込みを実践、夜8時にスタート愛媛マラソンコースに入り7時間以上を歩いたが、思った以上に足へのダメージ有り。
8/28 土 0.0   休み
曇 横河原花火大会、往復20kmをみっくんと自転車を二人乗りで見に行きました。膝の裏側に痛み有り走りと、歩きの違いからきたものか?
8/29 日 10.0   トレッドミル(10km)
56'30"
曇 11- - - - - - - - -11km/h スイミング 42歳の誕生日を迎えました。バーベキュウで祝ってもらいました。台風16号接近、明日は大荒れになりそう。
8/30 月 0.0   休み
雨 台風16号九州、中国地方に上陸、愛媛県も大荒れになりました。
男子マラソン結果、油谷は5位、諏訪6位 優勝はバルディニ(イタリア) 
8/31 火 0.0   トレーニングジム
晴 台風一過 気温32度で暑かった。右膝内側の痛みが取れない、思い切って痛みがなくなるまで、休んだ方がいいのかな?今日はスイミングのみで止めました。
走行距離 327.0  km