2009/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 木 | 20.3 | run |
120;23 |
43日目。初めてハーフ距離に挑戦。 |
10/02 金 | 0.0 | |||
10/03 土 | 0.0 | |||
10/04 日 | 0.0 | LSD |
120:00 |
44日目。暑かったです。 |
10/05 月 | 0.0 | |||
10/06 火 | 0.0 | |||
10/07 水 | 0.0 | |||
10/08 木 | 0.0 | |||
10/09 金 | 0.0 | |||
10/10 土 | 0.0 | |||
10/11 日 | 21.1 | run |
120;39 |
45日目。ぼちぼちでした。 |
10/12 月 | 4.4 | jog |
30;00 |
46日目。体重い・・ |
10/13 火 | 0.0 | |||
10/14 水 | 0.0 | |||
10/15 木 | 19.6 | run |
120;58 |
47日目。21`走ったつもりが・・GPSのせい? |
10/16 金 | 0.0 | |||
10/17 土 | 0.0 | |||
10/18 日 | 0.0 | |||
10/19 月 | 0.0 | |||
10/20 火 | 0.0 | |||
10/21 水 | 0.0 | |||
10/22 木 | 7.5 | jog |
??;?? |
48日目。横っ腹痛くて・・・ |
10/23 金 | 5.0 | run |
27;14 |
49日目。早すぎました。 |
10/24 土 | 0.0 | |||
10/25 日 | 5.0 | run |
27;45 |
50日目。ペースがよくわかりません。 |
10/26 月 | 0.0 | |||
10/27 火 | 0.0 | |||
10/28 水 | 5.0 | run |
28;46 |
51日目。ケータイGPSって性能どうなの? |
10/29 木 | 0.0 | |||
10/30 金 | 1.0 | 調整 |
なし |
52日目。jogと刺激走2本 |
10/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 88.9 km |