2009/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 金 | 0.0 | |||
5/02 土 | 0.0 | |||
5/03 日 | 0.0 | |||
5/04 月 | 0.0 | |||
5/05 火 | 0.0 | |||
5/06 水 | 0.0 | |||
5/07 木 | 0.0 | |||
5/08 金 | 5.0 | 5`ラン |
30;01 |
18日目。久しぶりに走りました。 |
5/09 土 | 5.0 | 5`ラン |
32:35 |
19日目。がんばりました。 |
5/10 日 | 6.0 | 6`ラン |
36;26 |
20日目。今日は真夏日でした。 |
5/11 月 | 0.0 | |||
5/12 火 | 0.0 | |||
5/13 水 | 0.0 | |||
5/14 木 | 5.0 | 5`ラン |
30;01 |
21日目。最近、あまり走れてません。 |
5/15 金 | 5.0 | 5`ラン |
28;18 |
22日目。気持ちよかったです。 |
5/16 土 | 0.0 | |||
5/17 日 | 0.0 | |||
5/18 月 | 0.0 | |||
5/19 火 | 0.0 | |||
5/20 水 | 0.0 | |||
5/21 木 | 7.0 | 7`ラン |
40;18 |
23日目。インフルエンザが気になります。 |
5/22 金 | 0.0 | |||
5/23 土 | 0.0 | |||
5/24 日 | 0.0 | |||
5/25 月 | 0.0 | |||
5/26 火 | 0.0 | |||
5/27 水 | 0.0 | |||
5/28 木 | 0.0 | |||
5/29 金 | 10.0 | 10`ラン |
63;44 |
24日目。久しぶりだったので筋肉痛が・・ |
5/30 土 | 5.0 | 5`ラン |
30;13 |
25日目。疲れ残ってます。 |
5/31 日 | 5.0 | 5`ラン |
29;55 |
26日目。まだきついです。 |
走行距離 | 53.0 km |