2009/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 日 | 0.0 | |||
3/02 月 | 0.0 | |||
3/03 火 | 0.0 | |||
3/04 水 | 0.0 | |||
3/05 木 | 0.0 | |||
3/06 金 | 0.0 | |||
3/07 土 | 0.0 | |||
3/08 日 | 0.0 | |||
3/09 月 | 0.0 | |||
3/10 火 | 0.0 | |||
3/11 水 | 0.0 | |||
3/12 木 | 0.0 | |||
3/13 金 | 0.0 | |||
3/14 土 | 0.0 | |||
3/15 日 | 0.0 | |||
3/16 月 | 0.0 | |||
3/17 火 | 0.0 | |||
3/18 水 | 0.0 | |||
3/19 木 | 0.0 | |||
3/20 金 | 0.0 | |||
3/21 土 | 4.8 | 軽くラン |
40;49 |
ラン初日。10数年ぶりなんで体慣らしに。 |
3/22 日 | 0.0 | |||
3/23 月 | 5.1 | 軽くラン |
34;00 |
2日目。昨日より早く走ることを目標に。 |
3/24 火 | 0.0 | |||
3/25 水 | 4.8 | 軽くラン |
31;56 |
3日目。向かい風がきつかったんです。 |
3/26 木 | 0.0 | |||
3/27 金 | 4.8 | 夕ラン |
31;27 |
4日目。頭が痛くて不調でした。疲れた・・ |
3/28 土 | 0.0 | |||
3/29 日 | 4.5 | 朝ラン |
30;37 |
5日目。最近疲れ気味・・ |
3/30 月 | 0.0 | |||
3/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 24.0 km |