月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	4.9
8/02 水	6.0
8/03 木	0.4
8/04 金	10.0
8/05 土	0.0
8/06 日	0.0
8/07 月	0.0			JAPPATで57秒！AAA（トリプルＡ）
8/08 火	8.4			体力テストでＡ評価。シャトルランは目標に届かず118回。
8/09 水	6.0
8/10 木	0.0
8/11 金	4.8			夜帰省。ケーキと甘納豆買って帰る。
8/12 土	0.0			たっちゃんと横浜で昼飲み→蒲田→川崎で中国マッサージ→キャバ2軒
8/13 日	5.3	1丁目*4	28:09	高価な竹刀を購入。気持ち良くジョグ、左手で木刀振り。
8/14 月	0.0			接骨院で左手をばね指と診断。安静＆通院を勧められたが練習量は減らせないので却下。
8/15 火	0.0			サウナ的→ジムに顔出して品川で先輩と会食。
8/16 水	0.0			精神病について再考。
8/17 木	0.0			指の状態悪し。接骨院→買物→みかと飲み→真吾氏、幸恵、まきちゃん合流して飲み。
8/18 金	0.0			だらだら。
8/19 土	0.0			東京ドイツ村でBBQ暑い、アーチェリー、大人のパターゴルフ
8/20 日	0.0
8/21 月	0.0
8/22 火	0.0
8/23 水	0.0
8/24 木	0.0
8/25 金	0.0
8/26 土	0.0
8/27 日	0.0
8/28 月	0.0
8/29 火	0.0
8/30 水	0.0
8/31 木	0.0
走行距離	45.8  km