月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0
5/02 月	3.0	一夜漬け	不明	筋肉痛を恐れのんびり。でも筋肉痛に。。
5/03 火	0.8	トラック2周	謎	だーたけゆかりの競技場に不法侵入。
5/04 水	21.1	庄和大凧マラソン大会	2:20:07	スパイダーマンに敗北。
5/05 木	0.0			全く動けず
5/06 金	0.0			動けず
5/07 土	0.0			やや動けず
5/08 日	0.0			ジムでの動きが重い。ダブルボールを丁寧に2ラウンドなど。手の甲がおかしい。
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0			この間も腕立て60回、腹筋80回は欠かさず。
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	0.0
5/15 日	6.2	地元LSD	0:35:00	練習開始。膝治らず。ジムでは手の甲が不調なのでシャドーを多めに。20KSET30回などウェイト系も絶好調。
5/16 月	0.0			筋肉痛あり。膝悪化。
5/17 火	0.0			会社をサボる。そして筋トレ。
5/18 水	0.0			会社を午前中サボる。そして筋トレ。
5/19 木	0.0			だーたけからプレッシャーを受けるも膝考慮し練習無し。
5/20 金	0.0
5/21 土	0.0	HLBリーグ戦	8-3（勝ち点3）	vs バイキンズ21（入船公園球場） 3打数1安打1打点1四球（ニ塁打1、勝利打点）
5/22 日	0.0			シャドー5R、パンチングボール3R、腹筋、背筋、上腕二等筋（20KSET30回）等。手の甲が不調な為打ち込みなし。 なぜか下半身筋肉痛
5/23 月	0.0			団体戦にだーたけのエントリー発見。 6kgを肩に載せて膝直角までのスクワット65回くらい（気休め）
5/24 火	0.0			朝：腹80、背25、腕20 夜：2腕30、腕30、6kgｽｸﾜｯﾄ65
5/25 水	0.0			朝：5腹30 夜：なし（飲みALL：後輩が先輩を殴った件の落とし前会談）
5/26 木	0.0			朝：なし（引き続きALL） 夜：腕35（反省）
5/27 金	0.0			朝：なし（眠くて時間無くなった。反省） 夜：腕55+30、6kgｽｸﾜｯﾄ70
5/28 土	0.0	HLBカップ戦	3-16	朝：腹83、背30、腕40 昼：vs湘南オクトパス（女坂スポーツ広場） 　　[打撃]3打数無安打（最悪） 　　[投球]1回無安打無失点（完璧） 夜：腕55
5/29 日	3.1	15分くらい	再開	朝：腹83、背30、腕30 昼：シャドー5R、ボール4R、バック1R、上腕二等筋(20KSET30回)等 夜：腕55
5/30 月	0.0			ｽｸﾜｯﾄ70
5/31 火	3.5	不明	上り坂ﾒｲﾝ	朝：腹83 夜：2腕30
走行距離	37.7  km