月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0
2/02 日	15.0	jog		爆風の中jog
2/03 月	0.0
2/04 火	0.0
2/05 水	0.0
2/06 木	0.0
2/07 金	0.0
2/08 土	0.0
2/09 日	15.0	jog
2/10 月	12.0	jog		京都マラソン今年はハガキが送られてこない事を知った��(ﾟДﾟ)義父さんありがとう！！スタートはGからか。。。。。夜は久しぶりに高校の時の友達とご飯に行った。結婚式以来の再会でお互い子供も産まれていた事には驚いた。笑
2/11 火	27.0	Trail run		M田くんとトレイルラン。醍醐寺集合して音羽山経由して大津駅往復。「最近調子悪いねん」と言いながらめっちゃ早いし��(ﾟДﾟ)山頂のほうは雪も積もってるし寒かった。途中アイスバーンに滑ってすってんころりん、自分でもビックリするくらい滑った。くだりはアドレナリンが出ているのかデンジャラスなM田君のくだりに必死に付いていった。大津駅で補給。途中、あんなことやこんな事を話しながら楽しく醍醐寺まで帰ってきました。今回わかったことは、もっと登りを鍛えなければいけない事！後、他者の調子悪いは鵜呑みにしてはいけない！笑
2/12 水	0.0
2/13 木	0.0
2/14 金	5.0	jog		ゆっくりjog。トレイル走った足の筋肉痛が取れていない。
2/15 土	0.0
2/16 日	27.7	京都マラソンペアの部一走	A've3.37	2走の義父が楽できるように頑張った。スタートがG地点からなので序盤は前にランナーが多過ぎてなかなかペースが上げれなかった。嵐山過ぎから少しずつ空いてきたのでペースを上げれた！2位でタスキを渡せたのは良かったけど、1位のランナーに数十秒負けたのは悔しい。
2/17 月	0.0
2/18 火	0.0
2/19 水	0.0
2/20 木	0.0
2/21 金	0.0
2/22 土	0.0
2/23 日	21.0	宇治川マラソン	77分19秒	総合14位、種目別4位。序盤の下りを飛ばし過ぎた！最初の1km2分台、3km9分11秒、5km15分台での通過は早過ぎてそこから失速。京都マラソンの疲労も抜け切れていなかった。後半は苦しいレースとなったが終わってみれば楽しかったので良しとする。
2/24 月	0.0
2/25 火	0.0
2/26 水	0.0
2/27 木	10.0	jog
2/28 金	0.0
走行距離	132.7  km