月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0
1/02 木	0.0	箱根駅伝視聴		基本的に駅伝を見る時に応援するのは推しの選手がいなければ京都のチームと京都出身の選手を応援してる。あとは2位のチーム！昔駅伝見て時のCMで『2位がレースを面白くする！』て言ってたけど、本当にその通りだと思う。
1/03 金	0.0	箱根駅伝視聴		今年も青学の圧勝にて終わったが、駒沢の7区佐藤選手の走りは凄かった！！高校時代から凄いランナーやったけど、その時に失礼ながら勝手に彼の走り方では20kmは無理だろうと思っていたけどバリバリ走れてる。恐れ入りましたm(_ _)m
1/04 土	0.0
1/05 日	0.0
1/06 月	0.0
1/07 火	0.0
1/08 水	10.0	jog		ゆっくりjog。来月の京都マラソンに向けて練習しなければ
1/09 木	25.0	jog		木津川の河川敷は爆風で走りにくかった。そして寒かった。
1/10 金	0.0
1/11 土	0.0
1/12 日	0.0
1/13 月	0.0
1/14 火	0.0
1/15 水	0.0
1/16 木	0.0
1/17 金	10.0	ゆっくりjog		実家往復jog
1/18 土	0.0
1/19 日	0.0
1/20 月	0.0
1/21 火	0.0
1/22 水	0.0
1/23 木	10.0	jog
1/24 金	0.0
1/25 土	0.0
1/26 日	0.0
1/27 月	12.0	jog	木津川河川敷
1/28 火	30.0	京都グランドトラバース後半区間(鞍馬	5時間半	K藤と前半に比べたら後半は楽やな！と話していたが、比叡山からのめっちゃ長い降り区間で徐々に体力が削られ、何とか下りきって食べ物と飲み物を購入しようにも何もない。。。まともに補給できず大文字山に挑んだ！youtubeでは大文字山登れば終わりみたいな感じやったがそこから山科まで長いこと長いこと(´Д｀)相棒は最後に派手に転けるし踏んだり蹴ったりの後半でした。こんだけきついのに前半と後半1日で走りきれるのか？？コースはある程度覚えられたが走りきれるのか不安でしかない(-｡-;
1/29 水	10.0	jog	実家往復	昨日の疲労で足が筋肉痛で重かった。。。
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0
走行距離	107.0  km