月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	0.0
9/03 月	7.0	わか練（400×15）＋マイル	70、69、70、71、70、70、70、70、70、70、69、68、65、62、59、マイル53	本当は昨日のわか練主催のセプテンバー駅伝に行きたかった。。。行けなかったのでfacebookを見てたら今日わか練開催だと知って中江さんを誘って参加！ラスト5本で中江さん離脱！そこからタイムを読んでくれてたのでラスト5本からは気合が入った。しかしその反動は凄まじくめっちゃ疲れました。。
9/04 火	0.0
9/05 水	0.0
9/06 木	0.0
9/07 金	0.0
9/08 土	0.0
9/09 日	0.0
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	0.0
9/16 日	0.0
9/17 月	0.0
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0
9/21 金	0.0
9/22 土	0.0
9/23 日	0.0
9/24 月	0.0
9/25 火	0.0
9/26 水	0.0
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0
9/29 土	0.0
9/30 日	0.0
走行距離	7.0  km