月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	6.0	jog
2/02 金	0.0
2/03 土	0.0
2/04 日	23.0	木津川マラソンペーサー
2/05 月	0.0	休み
2/06 火	18.0	jog		クロカンjog
2/07 水	13.0	jog		宇治川河川敷jog
2/08 木	0.0
2/09 金	9.0			市内をゆっくりjog
2/10 土	0.0
2/11 日	16.0			クロカンjog
2/12 月	0.0
2/13 火	20.0	jog		ゆっくりjog。左アキレス腱が痛い。
2/14 水	0.0
2/15 木	4.0			ジムで20分jog、その後筋トレ！最後は銭湯で疲労抜き。
2/16 金	7.0			京都マラソンの受付へ市内へ！その後ゆっくりjog
2/17 土	0.0			今までで一番仕上がっていない状態で京都マラソンに挑む事になりました！笑。自分にたいして期待もプレッシャーも全くないので気楽なもんです♪(´ε｀ )明日はベストを尽くす。
2/18 日	42.0	京都マラソン	2時間40分18秒	前半余裕もってはいる。ハーフの通過が1時間14分ちょい。このままいけば2時間30分切れると思っていたけど32kmくらいで足が止まった。。。そこからは地獄(´Д` )本当に辛かった！笑
2/19 月	0.0	休み
2/20 火	10.0	西練1000×5Ｒ200jog	3'17、3'08、3'03、3'01、2'55	久しぶりに呼吸を追い込めた！
2/21 水	0.0	休み
2/22 木	30.0	西京極外周24周	1km3分50秒	めっちゃ疲れた。。本当に疲れた(´Д` )宇治川ハーフに向けて完全に調整ミスです！笑
2/23 金	0.0	4km		ゆっくり30分jogその後ジムで筋トレ
2/24 土	0.0
2/25 日	21.0	宇治川マラソン	1時間14分7秒	疲労が抜けきれていなかった。。。笑！一度気持ちが切れかけたけどJCの人達の応援で最後まで走り抜くことができた。ありがとうございましたm(__)m来週は寛平マラソンか(´Д` )
2/26 月	0.0
2/27 火	6.0	jog		今週はとりあえずあまり走らず疲労を抜く。
2/28 水	0.0	休み
走行距離	225.0  km