月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0
3/02 木	0.0
3/03 金	12.0	クロカンジョグ		クロカンジョグ！！深夜0時半長野出発。
3/04 土	0.0	高地トレーニング		朝から夕方までボード！！みんな上手すぎコースじゃないとこ入ってくし(-｡-;何度か木に激突しかけてビビった！！笑。夜は飲み会ハードな1日でした。
3/05 日	0.0	高地トレーニング		朝起きたら喉がめっちゃ痛い。。。部屋が乾燥しすぎていて喉を痛めた。今日も昼過ぎまでボード。今年は3回行けた！！来年はもっと行きたい♪(´ε｀ )
3/06 月	0.0			午前中は爆睡。昼過ぎから神戸へ行った。この３日間は遊び過ぎた。
3/07 火	12.0	クロカンジョグ		喉がまだ治らない(´Д` )咳も出る。。。でも走る！！
3/08 水	15.0	ロード マソ練		久しぶりに他の人と走った！！1人で走るよりやっぱりみんなで走るほうが楽しい＼(^^)／
3/09 木	5.0	ゆっくりjog
3/10 金	12.0	jog
3/11 土	5.0	ゆっくりjog		仕事を定時で終え急いでjog、その後職場の飲み会(アラサー会)レース前やからあまり飲みたくないが飲まないわけにはいかない。。。コークハイ、ジンジャーハイ、カシスオレンジ、熱燗おちょこで3杯、飲みたくないけど飲まされまくり二件目の会計の時にちょっとした事があってプッツン！！三件目でも怒りが収まらなくとりあえず名前の知らないカクテルを一気飲み！！明日レースやのに2時過ぎまで飲みました(´Д` )夜中おしっこ止まらなくトイレに何回行ったことか(-｡-;
3/12 日	5.0	城陽マラソン		7時半起床！！気持ち悪い(´Д` )今日のアップはいつもよりゆっくり入念に！！しっかり汗をかく事を意識した。レースは思ったより速くなく何度か先頭にたって様子を見たが数人付いてきたので後ろにさがり足を溜めた！！ラストのくだりを使って一気にスパート！！最後の直線が長過ぎる。最後はしんどかったけど早めのスパートがきいてタイムは良かった！！多分一般の部の大会記録かな(・・?)
3/13 月	10.0	ジョグ
3/14 火	6.0	ジョグ
3/15 水	0.0
3/16 木	10.0	ジョグ
3/17 金	0.0
3/18 土	0.0
3/19 日	3.3	JC駅伝	10分38秒	3位でタスキをもらい結局3位でタスキを渡すという結果。。。二区を走ったがいい流れでK爪さんにタスキを渡せなかった(´Д` )もっと練習する。
3/20 月	6.0	大阪城リレーマラソン	2時間12分	昨日の敵は今日の友。昨日の駅伝で競ったライバルで構成されたオールスター軍団！！チームの中には福井から来てくれた人や、自分の結婚式の翌日やのに来てくれた人まで。。。いいんかな？笑。こんだけ豪華なメンバーを集めた中江さんの人徳ですね。多少のハプニングはあったもののチームは予定通り大会新で優勝＼(^^)／このチームで勝てん事はそうそうないでしょう！！優勝商品は米50kgと茄子一箱、後は野菜！商品よりもこのチームで走れた事が楽しかったし、いい思い出になった(^^)
3/21 火	2.1	300×7 レペ
3/22 水	0.0	オフ
3/23 木	0.0	オフ
3/24 金	0.0	オフ
3/25 土	0.0	休み
3/26 日	0.0	休み
3/27 月	0.0	休み
3/28 火	0.0	休み
3/29 水	0.0	休み
3/30 木	0.0	休み
3/31 金	6.0	ジョグ
走行距離	109.4  km