月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	0.0
6/05 日	0.0
6/06 月	6.0	わかちゃん練習会(400m×15＋400)		１人やったら多分走らないだろうと思い久しぶりに練習会に参加。疲れたけれど楽しかった！
6/07 火	0.0
6/08 水	6.0	jog		ゆっくりjog
6/09 木	0.0
6/10 金	10.0	jog		プラプラゆっくりjog
6/11 土	0.0
6/12 日	24.0	三方残酷マラソン	1時間34分(総合15位.部門別5位)	かなりハードなコースでした。スタート位置が後ろであったため序盤に足を使い過ぎて登りで失速、苦手な下りも抜かれまくった。。その後のアップダウンもかなり身体に堪えた。正直めちゃくちゃ嫌いなコースやけど大会関係者や地域住民の暖かい声援には何度も励まされた！！エイドの充実ぶりもトップクラス！！鯖街道ウルトラマラソンでも思ったけど、走っているのではなく、走らせてもらっているんやなぁ〜と思った。それやのに全然いい走りができなかったのが悔しい！！今年はウルトラ走ったり残酷走ったりといろんなことに挑戦できている。けれどその１つ１つのレースに向けて練習ができていない。走る時間はあったのに…。どうせ出るなら勝ちたいしタイムも狙いたい！！このままでは悔しい１年になりそうなのでヒラマス主催のミッドサマーでは3000mで大会記録。1000mでは3連覇目指して練習します。それと三方残酷は来年リベンジする。5位入賞の新米よりやっぱり肉が欲しい！！あと福知山は出ません♪(´ε｀ )笑
6/13 月	6.0	わかちゃん練習会(1000×6＋400)		二週続けて参加。夜のトラックは走りやすい！！でも残酷の次の日で足にはかなりダメージが残っていた。とりあえず走れる時に走っておこう。
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0
6/19 日	0.0
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	0.0
6/26 日	0.0
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	52.0  km