月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	3.0			府民総体3000m(8'56”)思ったより走れたけど、なんか。。。レース内容はずっと２番手集団にいて得意のラストで勝つというセコい内容だった(-｡-;笑
11/02 月	0.0
11/03 火	0.0
11/04 水	6.0			軽くjog
11/05 木	0.0
11/06 金	6.0			軽くjog
11/07 土	0.0
11/08 日	0.0
11/09 月	6.0			軽くjog
11/10 火	0.0
11/11 水	12.0			高速jog
11/12 木	12.0			ちょっと高速jog
11/13 金	0.0
11/14 土	0.0
11/15 日	6.0
11/16 月	6.0
11/17 火	0.0
11/18 水	12.0
11/19 木	8.0
11/20 金	0.0
11/21 土	6.0
11/22 日	42.0			2時間50分、ハーフ通過73分40くらい…昨年と同じく両足に水膨れ(-｡-;そして30kmで右足の豆がつぶれた…そっから地獄(；´Д`A痛い、辞めたい、お腹減ったと呪文のように走ったり歩いたり…お尻も攣りかけた。やっぱりフルは向いてないな。来年からは長くてもハーフくらいまでで専念しよう。。。
11/23 月	0.0
11/24 火	0.0
11/25 水	0.0
11/26 木	0.0
11/27 金	0.0
11/28 土	0.0
11/29 日	0.0
11/30 月	0.0
走行距離	125.0  km