月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	6.0	30分jog		2日間連続で休むとなんか調子狂う・・・
5/02 金	0.0			まさかの風邪でダウン。笑
5/03 土	0.0			熱が下がらない。行きたかったマソスポにも行けず…
5/04 日	0.0			金曜日から風邪引いて楽しみにしていたJC記録会まさかの欠場…約束していた鷹のラビットもできず残念。しかし鷹が5000mで初の20分切ったと連絡が入りめっちゃくちゃ嬉しい。直前にシンスプ痛めてなかったら絶対19分れてたよ。 JCのみなさん。今年の鷹は今までの鷹とは違いますよ。笑
5/05 月	0.0
5/06 火	0.0
5/07 水	0.0
5/08 木	0.0
5/09 金	4.0			やっと風邪が治って体調万全。今日からストイックにトレーニングしてなまった身体を治します…とりあえず今日は20分jogその後筋トレ。
5/10 土	6.0			二人でクロカンコースジョグ
5/11 日	21.0	JC練(宇治川ハーフ)		今日のJCの練習はいつもより白熱していた。ちょっとしたレースのようだった。。とても楽しいし良い練習だった。。身体の体調が万全の時は積極的にバトルに参加していきたい。笑
5/12 月	0.0	休み		今日は一日疲労抜き。今までは体操やストレッチに無関心だったけどこれからは体操やストレッチをしっかり行い柔軟性を高めようと思う。ケガしにくい身体を目指して。
5/13 火	6.0	30分JOG		やっぱり身体がなまってる…平地だとあまり感じないけど、登りやと足が前に出ない。登りは得意やのに悔しいなぁ…もっと走り込んで身体を元に戻す。
5/14 水	6.0	30分JOG		ジムにて筋トレ。。その後、相方の鷹と念願の海雲亭。食べ放題に飲み放題…美味かった。それだけじゃ物足りずボーリングに卓球。最後はバッティングセンターで締めた。めっちゃ楽しかった…また行きたいね。
5/15 木	0.0
5/16 金	8.0	40分JOG		気分良くJOGしかし身体はなまっててフワフワした変な感じ。
5/17 土	0.0	マソスポ		前は行けなかったから久しぶりのマソスポ。やっぱりバスケは楽しい。しかしシュート全然入らんな…笑
5/18 日	0.0
5/19 月	17.0	80分jog		久しぶりにロングjog。家から木幡行って六地蔵行って観月橋行って向島行って小倉行って帰ってきた…結構疲れた。
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0			陸上の神様ごめんなさい。火曜日〜土曜日まで練習サボってました。明日からまた集中して頑張ります。
5/25 日	18.0	JC練習		今日の練習も楽しかった。最近は園内から出て色々な所に走りに行くのでとても楽しい。所々で勃発するバトルがまた楽しい。来週の練習が待ち遠しい。
5/26 月	2.0	10分jog		足が筋肉痛…昨日の練習が効いている。30分走ろうと思ったけど無理せず10分jog。その後ジムにて筋トレ…
5/27 火	0.0			富山県の友人が2人京都に来てくれた。平等院に清水寺に色々案内した。やっぱり離れていても友達はいいもんや…大事にしたい。
5/28 水	17.0			昨日に引き続き京都観光。正直地元やのに始めて行くところが多いし全然案内できてないのが恥ずかしい…夕方友人を見送って1人でjog。
5/29 木	0.0			ジムにて筋トレ…それにしても今月は全然走れてない。来月は200km以上を目標に頑張ろう…
5/30 金	12.0			60分jog ゆっくり走った
5/31 土	0.0			某郵便局員とジムにて筋トレ…なかなか追い込めた。
走行距離	123.0  km