sohken  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : 半世紀
一言 : 
2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜
2017／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日
 
      
1/02 月
 
      
1/03 火
 
      
1/04 水
 
      
1/05 木
 
      
1/06 金
 
      
1/07 土
 
      
1/08 日
 
      
1/09 月
 
      
1/10 火
 
      
1/11 水
 
      
1/12 木
 
      
1/13 金
 
      
1/14 土
 
      
1/15 日
 
      
1/16 月
 
      
1/17 火
 
      
1/18 水
 
      
1/19 木
 
      
1/20 金
 
      
1/21 土
 
      
1/22 日
 
      
1/23 月
 
      
1/24 火
 
      
1/25 水
 
      
1/26 木
 
      
1/27 金
 
      
1/28 土
 
      
1/29 日
42.0 R
 勝田マラソン
 3：53：16
1/30 月
0.0 R

休養
1/31 火
2.3 S
30.0 B
5.0 R

昼ラン
 1：00
1：00
0：30：00


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
2
30
47
km
km
km