sohken  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : 半世紀
一言 : 
2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜
2009／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日
30.0 R

海一往復、帰り胃痛で歩いて帰ってきた
11/02 月
10.0 R


11/03 火
40.0 R

30km走
11/04 水
10.0 R


11/05 木
0.0 R

腸内視鏡
11/06 金
15.0 R


11/07 土
15.0 R

学園祭、傘寿祝い
11/08 日
25.0 R


11/09 月
15.0 R


11/10 火
15.0 R


11/11 水
0.0 R

雨でやめた
11/12 木
10.0 R


11/13 金
15.0 R


11/14 土
30.0 R


11/15 日
25.0 R


11/16 月
12.0 R


11/17 火
10.0 R


11/18 水
10.0 R


11/19 木
 
      
11/20 金
 
      
11/21 土
 
      
11/22 日
42.0 R
 つくばﾏﾗｿﾝ
 3:23:05
 NET 3:21:07
11/23 月
5.0 R


11/24 火
5.0 R


11/25 水
5.0 R


11/26 木
7.0 R


11/27 金
5.0 R


11/28 土
10.0 R


11/29 日
25.0 R


11/30 月
5.0 R


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
396
km
km
km