sohken (トライアスリート)
地域 : 茨城
年齢 : 半世紀
一言 :
一言 :
2/5 守谷ハーフ 久々に40分を切りたいな〜 2/5 守谷ハーフ 久々に40分を切りたいな〜 2/5 守谷ハーフ 久々に40分を切りたいな〜 2/5 守谷ハーフ 久々に40分を切りたいな〜
2009／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10/01 木 | 5.0 R |
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| 10/02 金 | |||||
| 10/03 土 | 25.0 R |
25km走 |
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| 10/04 日 | 32.0 R |
16走×2 |
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| 10/05 月 | 5.0 R |
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| 10/06 火 | 5.0 R |
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| 10/07 水 | 5.0 R |
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| 10/08 木 | 5.0 R |
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| 10/09 金 | 5.0 R |
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| 10/10 土 | 40.0 R |
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| 10/11 日 | 18.0 R |
つくば登山 |
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| 10/12 月 | 30.0 R |
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| 10/13 火 | 5.0 R |
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| 10/14 水 | 5.0 R |
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| 10/15 木 | |||||
| 10/16 金 | 5.0 R |
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| 10/17 土 | 32.0 R |
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| 10/18 日 | 25.0 R |
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| 10/19 月 | 5.0 R |
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| 10/20 火 | 5.0 R |
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| 10/21 水 | 5.0 R |
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| 10/22 木 | 15.0 R |
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| 10/23 金 | 15.0 R |
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| 10/24 土 | 0.0 B |
佐野バイク往復120km |
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| 10/25 日 | 0.0 B 30.0 R |
手賀沼バイク往復30km 手賀沼エコマラソン |
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| 10/26 月 | 0.0 R |
台風の雨 |
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| 10/27 火 | 15.0 R |
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| 10/28 水 | 10.0 R |
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| 10/29 木 | 10.0 R |
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| 10/30 金 | 0.0 R |
胃痛で朝ﾗﾝ休み、仕事で昼ﾗﾝ休み |
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| 10/31 土 | 0.0 R |
胃痛で休み |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 357 km
km km |
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