sohken (トライアスリート)
地域 : 茨城
年齢 : 半世紀
一言 :
一言 :
2/5 守谷ハーフ 久々に40分を切りたいな〜 2/5 守谷ハーフ 久々に40分を切りたいな〜 2/5 守谷ハーフ 久々に40分を切りたいな〜 2/5 守谷ハーフ 久々に40分を切りたいな〜
2007／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 15.0 R |
London |
|||
| 7/02 月 | 25.0 R |
Paris |
|||
| 7/03 火 | 20.0 R |
Paris |
|||
| 7/04 水 | 10.0 R |
London |
|||
| 7/05 木 | 10.0 R |
London |
|||
| 7/06 金 | 10.0 R |
London |
|||
| 7/07 土 | 7.0 R |
||||
| 7/08 日 | 20.0 R |
||||
| 7/09 月 | 0.0 B 5.0 R |
30 |
|||
| 7/10 火 | 0.0 S 0.0 B |
2000 30 |
|||
| 7/11 水 | 0.0 S 0.0 B |
2000 30 |
|||
| 7/12 木 | 30.0 R |
筋ﾄﾚ |
|||
| 7/13 金 | 5.0 R |
||||
| 7/14 土 | 0.0 S 0.0 B 10.0 R |
3000 15 |
|||
| 7/15 日 | 25.0 R |
||||
| 7/16 月 | 0.0 B 7.0 R |
62 |
|||
| 7/17 火 | 0.0 S 0.0 B 0.0 R |
2000 30 部長会議延長で昼ラン中止 |
|||
| 7/18 水 | 0.0 S 0.0 B 5.0 R |
2000 30 |
|||
| 7/19 木 | 0.0 B 5.0 R |
85 |
|||
| 7/20 金 | 0.0 S 0.0 B 0.0 R |
2000 30 韓国移動 |
|||
| 7/21 土 | 0.0 B |
15 |
|||
| 7/22 日 | 0.0 S 0.0 B 21.0 R |
2 90 ＩＲＯＮＴＲＩＡＮＧＬＥ |
|||
| 7/23 月 | 7.0 R |
||||
| 7/24 火 | 0.0 B 5.0 R |
30 歓送迎会 |
|||
| 7/25 水 | 0.0 B 5.0 R |
90 |
|||
| 7/26 木 | 0.0 B 15.0 R |
30 |
|||
| 7/27 金 | 0.0 S 0.0 B 5.0 R |
2000 30 |
|||
| 7/28 土 | 0.0 B |
180 |
|||
| 7/29 日 | 0.0 B 10.0 R |
95 |
|||
| 7/30 月 | 0.0 B 0.0 R |
30 筋ﾄﾚ |
|||
| 7/31 火 | 0.0 S 0.0 B 5.0 R |
休み 90 |
|||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 282 km
km km |
||||