sohken  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : 半世紀
一言 : 
2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜
2007／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火
0.0 S
0.0 B
10.0 R





2000
60
5/02 水
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2000
30
5/03 木
0.0 B
15.0 R



120
5/04 金
0.0 B
20.0 R



80
筑波登山走
5/05 土
0.0 B
5.0 R



137、加波山
5/06 日
30.0 R

ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝに向けて雨中ラン
5/07 月
0.0 B
5.0 R



30
5/08 火
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
5/09 水
0.0 S
0.0 B
20.0 R





2
15
5/10 木
0.0 B
15.0 R



15
久々の筋ﾄﾚ
5/11 金
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
90
5/12 土
0.0 S
0.0 B
10.0 R





3
80、下妻
5/13 日
30.0 R


5/14 月
0.0 B
5.0 R



30
5/15 火
0.0 S
0.0 B
0.0 R





2
90
筋ﾄﾚ
5/16 水
0.0 S
0.0 B
5.0 R





1、東芝 新杉田に行くため6：30に上がる
30
5/17 木
0.0 R

房男さん告別式でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなし
5/18 金
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
5/19 土
0.0 S
0.0 B



1.5, 400mTT 7:10.7
15
5/20 日
100.0 R

星の郷八ヶ岳野辺山ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ　12：45
5/21 月
0.0 B
0.0 R



30
筋肉痛で階段の上り下りがキツイー
5/22 火
0.0 S
0.0 B
0.0 R





1.5
30
筋肉痛で走れない
5/23 水
0.0 S
0.0 B
0.0 R





2
30
筋肉痛で走れない
5/24 木
0.0 B
0.0 R



30
まだ、筋肉痛で走れない
5/25 金
0.0 S
0.0 B
0.0 R





2
30
まだ、筋肉痛がある。明日からかな。
5/26 土
0.0 S
0.0 B
10.0 R





3000
95、AM：東京営業所業務報告会
まだ若干筋肉痛は残っているが、やっと走れた。
5/27 日
0.0 B
10.0 R



97
5/28 月
0.0 B
5.0 R



30
5/29 火
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
5/30 水
0.0 S
0.0 B
20.0 R





2
15
5/31 木
0.0 B
20.0 R



15
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
360
km
km
km