sohken  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : 半世紀
一言 : 
2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜
2006／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日
0.0 B

192、茂木
10/02 月
0.0 B
5.0 R



30
10/03 火
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
45
10/04 水
0.0 S
0.0 B
20.0 R





2、ｽｲﾑが遅くなってしまった。2m33s/200m
15
10/05 木
0.0 B
20.0 R



15
10/06 金
0.0 S
0.0 B
0.0 R





2.2
30
筋ﾄﾚ、台風の影響で大雨
10/07 土
0.0 S
0.0 B
10.0 R





2
135
10/08 日
0.0 B
10.0 R



95
10/09 月
25.0 R


10/10 火
0.0 S
0.0 B
10.0 R





2
30
10/11 水
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2.1
30
筋ﾄﾚ
10/12 木
0.0 B
5.0 R



30
10/13 金
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2.2、東京通勤ﾊﾞｲｸは我慢
30、東京通勤ﾊﾞｲｸは我慢
筋ﾄﾚ
10/14 土
0.0 S
0.0 B
15.0 R





2.1
125
10/15 日
10.0 R

JHイングリッシュガーデン、足利フラワーパーク・アメジスト
10/16 月
0.0 B
5.0 R



95
10/17 火
0.0 S
0.0 B
0.0 R





2.0
45
筋ﾄﾚ、Runは明日
10/18 水
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2.1
15
10/19 木
 
      
10/20 金
0.0 S
0.0 B
10.0 R





1.5
45
at KONA
10/21 土
0.0 S

1.5
10/22 日
0.0 S
0.0 B
42.0 R





3.9
180
Ironman World Championship Hawaii
10/23 月
 
      
10/24 火
 
      
10/25 水
0.0 B
5.0 R



30
10/26 木
0.0 B
5.0 R



60
10/27 金
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
筋ﾄﾚ
10/28 土
0.0 S
0.0 B
7.0 R





2.1
80
10/29 日
0.0 B
21.0 R



30
10/30 月
0.0 B
5.0 R



30
10/31 火
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2.1
100
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
260
km
km
km