sohken  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : 半世紀
一言 : 
2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜
2006／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
筋ﾄﾚ
9/02 土
0.0 S
0.0 B
10.0 R





2
75
9/03 日
0.0 B
10.0 R



93
9/04 月
0.0 B
5.0 R



30
9/05 火
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2.3、400m
100
9/06 水
0.0 S
0.0 B
20.0 R





2.4、200m
15
9/07 木
0.0 B
20.0 R



15
9/08 金
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
筋ﾄﾚ
9/09 土
2.3 S
0.0 B
10.0 R






125
9/10 日
0.0 B
10.0 R



61
9/11 月
0.0 B
5.0 R



94
9/12 火
0.0 B
7.0 R



15
9/13 水
15.0 R

延吉
9/14 木
15.0 R

敦化
9/15 金
15.0 R

敦化
9/16 土
0.0 B
15.0 R



15
北京
9/17 日
0.0 S
0.0 B
17.0 R





1.5
50
佐野トライアスロン
9/18 月
0.0 B
20.0 R



60-下妻
9/19 火
0.0 S
0.0 B
0.0 R





2
100
筋ﾄﾚ
9/20 水
0.0 S
0.0 B
25.0 R





2.3
15
涼しくなり帰宅ﾗﾝは体が軽くペースが上がる
9/21 木
0.0 B
20.0 R



15
昨夜に同じく通勤ﾗﾝは↑、一部ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ
9/22 金
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
筋ﾄﾚ
9/23 土
0.0 S
0.0 B



2.1
190
9/24 日
0.0 B
15.0 R



95
9/25 月
0.0 B
5.0 R



30
9/26 火
0.0 B

68
9/27 水
0.0 S
0.0 B
20.0 R





2
15
筋ﾄﾚ、新大利根橋でスピード上げる
9/28 木
0.0 B
20.0 R



15、低気圧が過ぎた後の秋晴れ
9/29 金
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
100
筋ﾄﾚ
9/30 土
0.0 S
0.0 B
15.0 R





2.3
110
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
2
0
339
km
km
km